چند دفعه ادرار کردن در شب طبیعی است؟

نیاز مکرر به ادرار کردن در شب می‌تواند خواب شما را مختل کند و آرامش شما را به هم بزند، اما چه می‌توان کرد تا جلوی این به اصطلاح تکرر ادرار در شب یا شب‌ادراری را بگیرید. به گزارش اول فارس ، انجام اقداماتی ساده می‌تواند به شما کمک کند جلوی تکرر ادرار در شب […]