تغذیه - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
راز داشتن پوست سالم و شاداب با پرهیز از این ۶ ماده غذایی
محققان می‌گویند بافت پوست و شرایط جسمانی هر انسانی با دیگری متفاوت است، اما اگر افراد بکوشند تا در حد توان از مصرف این مواد غذایی مشکل زا اجتناب کنند، می‌توانند باعث افزایش سلامت و شادابی پوست خود شوند.
-
۶ درس بزرگ ژاپنی‌ها برای سلامت بیشتر به کودکان شان
در اینجا ۶ اصل بزرگی که ژاپنی ها به کودکانشان یاد می دهند تا طول عمر بیشتر و سالم تری را تجربه کنند، بیشتر معرفی شده است:
-
بهترین و بدترین روغن‌ها برای سلامتی بدن
مصرف برخی چربی ها باعث افزایش سلامت می شود، مصرف انواع دیگر، خطر ابتلا به کلسترول بد و بیماری های قلبی را افزایش می دهد
-
شگفت انگیز ترین میوه برای سلامتی را بشناسید
اگر بدانید لیموترش چه خواص شگفت‌انگیزی بر سلامت و بهبود کیفیت زندگی ما دارد، هرگز فصل رسیدن و به بار نشستن آن را از دست نمی‌دهید و همیشه در یخچال خود چند عدد لیموترش خواهید داشت.
-
اول فارسTV|نکات مهم رژیم گیاهخواری را بدانید+ویدئو
اول فارس| سلامت: رژیم گیاهخواری معمولا حاوی مقادیر زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، دانه‌ها و مغزهاست. گیاهخواری یکی از سبک زندگی‌های پر طرفدار امروز است. ممکن است عسل و پنیر بخورند و گیاه‌خوار باشند، یا تخم‌مرغ بخورند و باز گیاه‌خوار باشند. خیلی از بیماری‌ها هستند که وقتی گوشت قرمز و لبنیات نمی‌خورند به طرز […]
-
بدترین غذاها برای کودکان بیش فعال
غذای کودکان بیش فعال در درمان آن ها بسیار تاثیر گذار است و غذاهای مضر برای این وضعیت می تواند همانند دشمن عمل کند و باعث بدتر شدن وضعیتشان شود.
-
فیلم | این خوراکی‌ها را نباید به کودکان زیر ۱ سال بدهید
عکس نوشت زیر مروری بر مواد غذایی داشته است که به کودکان زیر یک سال نباید داده شود.
-
این بخش از میوه و سبزیجات را دور نریزید
در قسمت‌ها کختلف میوه و سبزی موادی ذخیره شده انتد که نقش مهمی در تغذیه سالم ما دارند، بر این اساس بخش هایی از میوه و سبزی‌ها وجود دارند که نباید آنها را به سطل زباله ریخت.
-
چند ماده‌غذایی اعجاب انگیز برای جلوگیری از پیر شدن پوست
در ادامه ۱۰ ماده غذایی را بررسی می‌کنیم که کمک می‌کند جوان‌تر و جذاب‌تر به نظر برسیم.
-
رمز و راز تغذیه ای میوه و سبزیجات قرمز
رنگدانه های طبیعی مسئول رنگ قرمز میوه و سبزیجات هستند. افزودن آنها به رژیم غذایی می تواند تاثیرات مثبتی بر بدن داشته باشد. لیکوپن، آنتوسیانین ها، بتا-کریپتوکسانتین و بتا-سیانین ها به میزان زیاد در مواد غذایی قرمز رنگ وجود دارند.
-
ماست را با اسفناج بخوریم یا نه؟
آمیزه ماست کم چرب و اسفناج، ترکیب متنوعی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد زیستی را برای بدن فراهم کند.
-
خواص دارویی و تغذیه ای شگفت انگیز ماش
ماش در اغلب نقاط جهان در مقایسه با گونه‌های دیگر بنشن و حبوبات (مانند نخود یا لوبیا سیاه) محبوبیت کم‌تری دارد، اما خواص ماش برای سلامتی واقعا شگفت‌انگیز است.
-
میوه‌ای جادویی برای مقابله با کم خونی و آلزایمر
متخصصین تغذیه می‌گویند ازگیل یکی از میوه‌هایی است که به دلیل خواص بی شمارش می‌تواند از بروز برخی بیماری‌ها جلوگیری کند.
-
کدام روغن بهتر است روغن مایع یا روغن جامد ؟
اگر در رژیم غذایی خود از روغن و غذاهای چرب استفاده می‌کنید، توصیه می کنیم حتما این مقاله را بخوانید.
-
خواص معجزه گر شیر و عسل برای سلامتی بدن
نوشیدن شیر به همراه عسل، باعث جذب بیشتر کلسیم در بدن شده و همین امر از بروز بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان و التهاب مفاصل که از مهم‌ترین علل مرگ در بین سالمندان که به مرگ خاموش نیز مشهور می‌باشد، پیشگیری می‌کند.