تغییرات ژنتیکی

ورزش حتی ۱۰ دقیقه ژن‌های مرتبط با رشد سرطان روده را خاموش می‌کند

تحقیقات نشان می‌دهند که فعالیت بدنی با تغییر در بیان ژن‌ها (Epigenetics)، محیطی را در بدن ایجاد می‌کند که از تکثیر سلول‌های سرطانی جلوگیری کرده و سیستم ایمنی را برای مقابله با التهابات روده تقویت می‌کند.