تقویت سلامت قلب
-
فواید و خطرات پیادهروی در برابر دویدن ،تمرینات ورزشی کاردیو
پیادهروی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و تناسب اندام فعلی فرد بستگی دارد. به گزارش اول فارس به نقل از “مدیکال نیوز تودی”، در شرایطی که پیادهروی و دویدن امکان کالری سوزی، کاهش وزن […]
بیشتر بخوانید »