تمرین
-
نگاه کنید| ایوانکا ترامپ در حال تمرین جوجیتسو
ایوانکا ماری ترامپ Ivanka Marie Trump؛ زادهٔ ۳۰ اکتبر ۱۹۸۱ بازرگان، نویسنده و مانکن آمریکایی و دختر چهل و پنجمین و چهل هفتمین رئیسجمهور ایالات متحده آمریکا، بازرگان دونالد ترامپ و زن نخستش، مانکن سابق ایوانا ترامپ است. او در دولت پدرش به عنوان شبه-بانوی اول نقش ایفا میکند. جوجیتسو، یک ورزش رزمی ژاپنی است که […]
بیشتر بخوانید » -
حتی ۱۰ دقیقه ورزش قدرت مغزی زیادی به ما میدهد
محققان دانشگاه کالیفرنیا سانتا باربارا دریافتهاند که جلسات تمرینی غیرمستمر و شدید میتواند عمکرد شناختی مغز را بهبود دهد.
بیشتر بخوانید » -
تصاویر تمرین رزم در برف نیروها و رزمندگان تیپهای نیروی ویژه
رزمندگان تیپهای نیرو ویژه صابرین و تیپ نیرو مخصوص میرزاکوچک خان و امام حسن مجتبی علیه السلام دوره آموزش رزم در برف را با موفقیت اجرا کردند. در این دوره نیروهای ویژه نیروی زمینی سپاه با بهره گیری از تجهیزات مدرن و به روز، زندگی در شرایط سخت و بقا در رزم در محیط پوشیده […]
بیشتر بخوانید » -
۴ مهارت و تمرین عالی برای تقویت قدرت ذهن
به گزارش گروه خانواده اول فارس، تمرین آگاهی ذهن که توجه و آگاهی شما را به زمان حال معطوف میکند، میتواند فواید زیادی برای سلامت عاطفی و جسمی و همچنین روابط زندگی شما به همراه داشته باشد که از جمله مزایای آن، تمرکز بر ذهن روزمره است که میتواند شامل مواردی که در ادامه می آید باشد. تمرکز بر ذهن می تواند […]
بیشتر بخوانید »