حواسپرتی
-
تکنیکهای رفع خستگی راننده از نظر دکتر معصومه حاتمی فوق دکترای روانشناسی سلامت
در این گزارش دکتر معصومه حاتمی فوق دکترای روانشناسی سلامت می گوید: تمرینهای تنفسی و تمرکز حین رانندگی میتواند از بروز حوادث ناشی از خستگی یا حواسپرتی جلوگیری کند سازمان راهداری و حملونقل جادهای با انتشار ششمین قسمت از مجموعه “پشت فرمان ذهن”، تکنیکهای “ذهنآگاهی” را برای کاهش خستگی و افزایش تمرکز رانندگان آموزش […]
بیشتر بخوانید » -
از انجام دادن این کار جلوی تلویزیون خودداری کنید
حواسپرتی همچنین تجربه حسی غذا خوردن را تغییر میدهد. مطالعات نشان میدهد که وقتی توجه ما تقسیم میشود، ممکن است طعم غذا کمتر برایمان رضایتبخش باشد
بیشتر بخوانید »