خشم - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
چند راهکار عملی برای کنترل خشم تا اوقات خود و دیگران را تلخ نکنیم
عصبانیت، خشم و کج خلقی نوعی طغیان عاطفی هستند که در پاسخ به ناامیدی، خشم یا عصبانیت انباشته شده در ما رخ می دهد و مهار کردن اش در لحظه بروز نیاز به مهارتی پرورش یافته دارد.
-
عصبانیت باعث سکته فوری می شود/خشمگین نشوید لطفا
محققان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که خشم ویژگی منحصر به فردتری نسبت به سایر احساسات منفی رایج، مانند غم و اندوه یا اضطراب دارد و بر سلامت عروق تأثیر می‌گذارد. حملات مکرر خشم هم می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را در دراز مدت افزایش دهد. یافته‌های این تحقیق در هفته […]
-
می دانید چرا خیلی زود عصبانی می شوید؟
عصبانیت درست مانند شادی، ناراحتی، اضطراب یا تنفر یکی از ابتدایی ترین احساسات بشر است. این عواطف با بقای اولیه پیوند خورده و در طول تاریخ بشر تکامل یافته است. عصبانیت مربوط به واکنش «جنگ، گریز یا انجامد» سیستم عصبی همدردی است یعنی انسان را برای مبارزه آماده میکند اما مبارزه لزوما به معنی مشت زدن نیست […]
-
از گفتن این حرف ها به افراد عصبانی خودداری کنید
وقتی دوست یا عزیزی عصبانی است، طبیعی است که بخواهیم هر چه سریعتر اوضاع را آرام کنیم. خشم احساس خشنی است که می توان شاهد آن بود. و از آن جایی که ما به عزیزانمان اهمیت می دهیم، می خواهیم به آن ها کمک کنیم تا احساس بهتری داشته باشند. پس اگر می‌خواهید دیگران احساس […]
-
چگونه عصبانیت خود راسریعا کنترل کنیم؟
خشم یک احساس کاملا طبیعی، معمولا سالم و انسانی است. اما هنگامی که از کنترل خارج می‌شود و ویرانگر می‌شود، می‌تواند مشکلاتی را به بار آورد- مشکلاتی در کار، در روابط شخصی شما و در کیفیت کلی زندگی شما. و این می‌تواند باعث شود احساس کنید که در سایه احساسات غیر قابل پیش بینی و قدرتمندی هستید.
-
چگونگی رفتار با بچه‌هایی که دیگران را کتک می‌زنند
شاید شما هم ندانید کودک درست مانند یک طوطی؛ حتی گاهی بدون اینکه قصد و منظوری داشته باشد از رفتار و گفتار والدین تقلید میکند..
-
چند عادت غلط که شما را در طول روز کم‌انرژی میکند
اگر شما از افرادی هستید که همیشه احساس کسالت و خستگی می کنید، برخی عادتهای بد، شما را در زمره چنین افرادی قرار داده است.
-
حقایقی از یک بیماری که روح شما را نشانه می‌گیرد
به گفته‌ی فروید، افسردگی عصبانیت معطوف به درون است. اکثر ما با علائم افسردگی آشنا هستیم. برای مثال: احساس غم، خستگی، کمبود علاقه به انجام فعالیت‌های لذت‌بخش، و احساس تنهایی. اما احساساتی که معمولا با افسردگی همراه نیستند چه می‌شوند؟ به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان، چندین مطالعه نشان […]
-
هنگام عصبانیت همسرتان این کارها را نکنید
رایج‌ترین رفتارهای اشتباه بعضی زن و شوهرها در زمان عصبانی شدن طرف مقابل را بشناسید.
-
روش کنترل خشم در نوجوانان
هر چند باید حالات و احساسات یک نوجوان را در سنین حساس نوجوانی درک کرد و به پیامد‌ها و تغییرات طبیعی این مرحله از رشد یک انسان آگاه بود، اما نباید اجازه بدهید که یک نوجوان، با خشم و پرخاش خود زندگی کند و نسبت به رفتارهای تهاجمی او با دیگران بی‌تفاوت باشید. اول فارس […]
-
راهکارهای عملی و مفید برای کنترل خشم
خشم احساسی طبیعی است که اگر به حل مسئله‌ای کمک مفید است، چه در خانه و چه در محل کار. اما اگر خشم موجب خشونت و شلیک احساسات منفی و برخوردهای فیزیکی شود می‌تواند دردسرساز شود. اول فارس – خشم احساسی طبیعی است که اگر به حل مسئله‌ای کمک مفید است، چه در خانه و […]