خواب
-
عوارض خطرناک خواب بیش از حد در شبانه روز
اول فارس: تحقیقات نشان میدهد خواب بیشتر از ۸ ساعت و نیم، احتمال مرگ و میر را تا ۱۵ درصد افزایش می دهد. خواب زیاد اگرچه بیماری نیست، ولی می تواند نشانه بیماری باشد به طوری که افرادی که بیش از حد می خوابند نسبت به سایر افراد، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری […]
بیشتر بخوانید » -
خوابیدن صحیح: چگونه دو شیفتی بخوابیم ؟
گجتنیوز: خوابیدن در دو بازه زمانی جدا که به آن خواب دو شیفتی هم میگویند، در تاریخ زندگی انسانها سابقه زیادی داشته و به نظر میرسد که چنین کاری برای ما مفید است. خواب دو شیفتی چیست؟ بررسیهای تاریخی نشان داده که بشریت از گذشته در دو بازه زمانی مجزا خواب روزانه خود را تکمیل […]
بیشتر بخوانید » -
سردردهای فصلی چرا سراغ ما میآیند؟
دغدغه بزرگ تمام افرادی که سردردهای فصلی را تجربه می کنند، تغییر فصل است اما بیشتر آن ها نمی دانند که دقیقا با چه پدیده ای مواجه هستند. اول فارس|سلامت : به گفته متخصصان، سردردهای خوشه ای، شایع ترین نوع سردردهای فصلی است ولی سردردهای میگرنی را نیز می توان به این نوع سردردها مربوط […]
بیشتر بخوانید » -
چند نکته جالب درباره خواب که باید بدانید
برخی انسانها شبها فقط چهار یا پنج ساعت میخوابند و با این حال سرحال از خواب بیدار میشوند. اما آیا واقعا این مقدار از خواب سالم است؟ خیر. بدن ما برای ترمیم خود به استراحت طولانیتری نیاز دارد. از اول تیر در نیمکره شمالی کره زمین روزها باز هم کوتاه و شبها بلند میشوند. اما […]
بیشتر بخوانید » -
استرس و ریتم شبانهروزی چه تاثیری روی خواب دارند؟
“ریتم شبانه روزی”(circadian rhythm) یک چرخه ۲۴ ساعته در فرایندهای فیزیولوژیکی موجودات زنده است. این ریتم، الگوی خواب و تغذیه همه حیوانات از جمله انسان را کنترل میکند. به گزارش اول فارس و به نقل از تک اکسپلوریست، ساعت شبانهروزی مرکزی که در سلولهای عصبی هسته سوپراکیاسماتیک مغز (SCN) قرار دارد، چرخه خواب و بیداری را […]
بیشتر بخوانید » -
یک راه حل ساده برای درمان خروپف در منزل
در قطع تنفس انسدادی هنگام خواب ممکن است فرد از چند ثانیه تا دو دقیقه دچار قطع تنفس شود و این امر به کاهش اکسیژن در خون منجر میشود و فرد مبتلا دو روز بعد از سردرد و خستگی رنج خواهد برد.بسیاری از افراد هنگام خواب از مشکل خروپف رنج میبردند که نه فقط باعث […]
بیشتر بخوانید » -
خواب عجیبی که سارق را لو داد
مرد سالخورده پس از مرگ هرشب به خواب عروسش میآمد تا سرنخ دستگیری سارقان خانهاش را به او بدهد! گروه حوادث- بهگزارش اول فارس ، چندی پیش مرد جوانی به اداره پلیس رفت و از سرقت خانه پدریاش خبر داد و گفت: پدرم چند روز قبل فوت کرد و طبق وصیت او جسدش را برای […]
بیشتر بخوانید »