دانه چیا
-
دانه چیا؛ اَبَر غذای شگفتانگیز برای سلامتی از نگاه دکتر سحر فصحتی متخصص تغذیه شیراز
دکترای تخصصی علوم تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شیراز دانه چیا را به عنوان یک “اَبَر غذا” معرفی کرد. به گفته این متخصص، این دانههای ریز که سرشار از فیبر، امگا ۳ و آنتیاکسیدانها هستند، نقشی مؤثر در سلامت قلب، مدیریت وزن، بهبود گوارش و کاهش التهاب ایفا میکنند. دکتر سحر فصحتی، دکترای تخصصی علوم تغذیه […]
بیشتر بخوانید » -
تاثیر دانه چیا بر لاغری و سلامتی و طریقه مصرف آن
دانه چیا از دانههای گیاهی بسیار مفید و مقوی است که روش مصرف آن بسیار ساده است و شما هم میتوانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهرهمند شوید البته مضراتی نیز دارد. در این مطلب با تاثیر دانه چیا برای لاغری، کم کاری تیروئید، پوست و مو و… و طریقه مصرف […]
بیشتر بخوانید »