درد کمر
-
این ۷ کار روزانه عامل کمردرد شما هستند
این هفت عادت روزمره عامل کمردرد شماست.باید توجه داشت که عادتهای روزمره میتواند منجر به درد مزمن در عضلات پشت و ستون فقرات شود.
بیشتر بخوانید » -
کاهش درد کمر با ۹ تمرین خیلی ساده برای “پا”
کمر درد یکی از معمول ترین مشکلات عضلانی به شمار می رود که میلیون ها نفر در سراسر جهان به صورت حاد و یا مزمن به آن مبتلا هستند. کمر درد شدت های متفاوتی دارد و گاها از یک درد خفیف در قسمت پشتی تا دردی ناتوان کننده و مستمر را شامل می شود. در […]
بیشتر بخوانید »