رژِم غذایی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
چرا کنجد را باید به رژیم غذایی اضافه کرد؟
دانه‌های کنجد مملو از چربی‌های غیراشباع‌اند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، غذاهایی که چربی‌های تک‌اشباع یا غیراشباع دارند به کاهش کلسترول بد کمک می‌کنند و بر سلامت قلب و بهبود عملکرد شناختی مغز تاثیر دارند.
-
پنج اختلال خطرناک غذا خوردن و علائم آن ها
اختلالات خوردن، بیماری های جدی هستند که اگر نادیده گرفته شوند می توانند منجر به بروز مشکل شوند.