رژِم غذایی

چرا کنجد را باید به رژیم غذایی اضافه کرد؟

دانه‌های کنجد مملو از چربی‌های غیراشباع‌اند. طبق اعلام انجمن قلب آمریکا، غذاهایی که چربی‌های تک‌اشباع یا غیراشباع دارند به کاهش کلسترول بد…