رژیم تک خوری - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف
داشتن یک سبک زندگی سالم کلی , مراقبت روزانه از پوست و محافظت از آن در برابر آسیب های آفتاب , برای داشتن چهره ای زیبا و شاداب , ضروری است . از این رو باید به تغذیه خود توجه کنید .
-
لاغری سریع با رژیم غذایی مونو یا تک‌خوری
در سال ۲۰۰۶ پِن جیلت (شعبده‌باز آمریکایی) کتابی به نام «پِرِستو! چگونه من بیش از ۴۵ کیلوگرم وزن کم کردم و سایر داستان‌های جادویی» به چاپ کرد. در آن کتاب، او می‌گوید شروع کاهش وزن را با یک دوره دوهفته‌ای رژیم تک خوری آغاز کرد. ایده‌ی این رژیم بر این اساس بود که او الگوی تغذیه معمولش را رها کند و رژیم غذایی سالم‌تری را آغاز کند.