رژیم تک خوری
-
بهترین رژیم های غذایی برای داشتن پوست سالم و شفاف
با صرف نظر از این که چقدر به رژیم خود توجه دارید، مطمئنا دریافتید که با توجه به این که آنچه در آن روز خورده اید , احساس بهتر یا بدتری دارید . بعضی از غذا ها باعث نفخ می شوند، برخی انرژی را کاهش می دهند، برخی دیگر سبب احساس خستگی می شوند. بدن برای […]
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع با رژیم غذایی مونو یا تکخوری
کمکم به عید نوروز نزدیک میشویم و بسیاری از افراد در پی پیدا کردن انواع رژیمهای لاغری هستند. یکی از این رژیمها، رژیم مونو یا همان تکخوری میباشد که طرفداران خاص خودش را هم دارد. بههمین دلیل، در این مطلب تصمیم گرفتیم به این رژیم بپردازیم و مزایا و معایب آنرا بررسی کنیم. با ما […]
بیشتر بخوانید »