رژیم غذایی
-
آیا می توان با رژیم غذایی گیاهی لاغر شد؟
“بهترین راه این است که برای کاهش وزن به انتخاب‌های سالم رو بیاورید. بله، غذای کامل و سالم و رژیم…
بیشتر بخوانید » -
جهان
بهترین منابع خوراکی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن
بنابر بررسی‌های محققان، ویتامی D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۲ خوراکی عالی برای داشتن شکمی صاف
به گزارش گروه سلامت اول فارس، اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک…
بیشتر بخوانید » -
علمی
نقش رژیم غذایی مدیترانه ای در کاهش تاثیرات استرس
مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
هشت نکته طلایی برای بدنسازی بدون مکمل
اکثر بدنساز‌ها برای بزرگ‌تر کردن اندازه ماهیچه‌هایشان و شکل دادن به آن‌ها، به طور منظم مکمل مصرف می‌کنند. این مکمل‌ها…
بیشتر بخوانید » -
اگرفشار خون بالا دارید این ۱۵ خوراکی را نخورید
اگر فشار خون بالا دارید قبل از خوردن این ۱۵ خوراکی دست نگه دارید. اول فارس|پسلامت : شما باید یک رژیم…
بیشتر بخوانید » -
درباره پُراشتهایی عصبی «بولیمیا» بیشتر بدانید
پُراشتهایی عصبی اختلالی است که فرد مبتلا، رفتارهای مکرر مصرف افراطی غذا و بعد رفتارهای جبرانی نامناسب برای جلوگیری از…
بیشتر بخوانید » -
اگر می خواهید لاغر شویداین مطلب را بخوانید!
اول فارس: تغذیه ،ورزش و کاهش وزن: بسیاری از افراد برای کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام از مصرف غذا‌های…
بیشتر بخوانید » -
سرو این ۱۱ غذا در کشورهای مختلف جهان ممنوع است
زمانی که به شهرها و کشورهای مختلف سفر می کنیم دنبال کسب تجربه های نابی هستیم که تا آخر عمر…
بیشتر بخوانید » -
۷ عامل عجیب که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن می شوند
برخی از عادت‌هایی که در سبک زندگی ما وجود دارند باعث تضعیف سیستم ایمنی می‌شوند. به گزارش اول فارس، همه…
بیشتر بخوانید » -
چگونگی استفاده از روغن زیتون برای کاهش وزن
روغن زیتون یکی از سالم‌ترین و مفیدترین روغن‌هایی است که می‌توانید به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید. افراد بسیاری…
بیشتر بخوانید » -
۵ ترفند جالب برای داشتن مو‌های سالم
اگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم می‌تواند موی شما را ترمیم و سالم‌تر کند، این مطلب را…
بیشتر بخوانید » -
تغییرات بدن انسان پس از توقف مصرف فست فود
فست‌فود از خوراکی‌های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است اما تردیدی نیست که گزینه غذایی سالمی محسوب نمی‌شود. در حقیقت…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
میزان آب مورد نیاز بدن انسان در روز
یک مطالعه نشان داد کسانی که در رژیم های غذایی که قبل از هر وعده غذایی ۵۰۰ میلی لیتر آب…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی
کاملترین و رژیم غذایی لاغری از رژیم غذایی DASH تا رژیم غذایی مدیترانه ای
یکی از بهترین راه‌های کاهش وزن در کنار مقوله ورزش و افزایش تحرک، تغییر رژیم غذایی است. با…
بیشتر بخوانید »