رژیم لاغری - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
اگر دنبال رژیم لاغری و سلامتی بیشتر هستید این سبزی را بخورید
آیا نگران اضافه وزن خود شده اید؟! آیا از نگاه به آینه لذتی نمی برید و به دنبال رژیم لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن خود هستید، پس نگران نباشید چرا که کالری کلم بروکلی پایین بوده و می توانید از این گونه سبزیجات محبوب و پر خاصیت کمک بگیرید. ترکیبات غنی کلم بروکلی […]
-
ببینید|یک کباب رژیمی که از خوردنش سیر نمی شوید+طرز تهیه
شاید تعداد افراد انگشت‌شماری را پیدا کنید که به کباب علاقه نداشته باشند! کباب یکی از خوشمزه‌ترین غذاهاست که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. آموزش آشپزی:شاید خوردن کباب برای افرادی که رژیم غذایی، به خصوص رژیم لاغری دارند، مقداری سخت باشد؛ بنابراین در این آموزش اشپزی قصد داریم طرز تهیه یک مدل کباب رژیمی را […]
-
رژیم کاهش وزن ۳ روزه به سبک ارتشی چیست؟
لاغر شدن و تناسب اندام در زمانی کوتاه خواسته‌ی افراد زیادی است؛ اما وقتی جست‌وجو برای پیدا کردن یک رژیم لاغری مناسب شروع می‌شود، با لیستی طولانی از رژیم‌های غذایی روبه‌رو می‌شویم که می‌توانند شما را در زمان کوتاهی لاغر کنند. یکی از این رژیم‌های غذایی، رژیم لاغری ۳ روزه‌ی نظامی است. اما آیا این […]
-
راز لاغری عروس خاندان سلطنتی پس از سه زایمان+تصاویر
کیت در تور سلطنتی به کشور هند اعلام کرده بود طرفدار غذاهای پر ادویه و تند است
-
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
خانم دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران رژیم غذایی ایرانیان را الگوی مدیترانه ای دانسته که عادت غذایی خوبی است
-
۴ میوه طلایی که در رژیم لاغری معجزه می‌کنند
بدن به تمام گروه‌های غذایی نیاز دارد و کمبود هر کدام از آنها حتی کربوهیدرات مشکلاتی در بدن ما ایجاد می‌کند. تغذیه صحیح و رژیم لاغری یعنی رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی برای داشتن
-
تاثیر آب کرفس بر لاغری و کاهش سریع وزن بدن
این روزها یکی از ترفند‌هایی که به عنوان روشی برای کاهش وزن معروف شده، لاغری با کرفس است. شبکه‌های مختلف اجتماعی پر شده است از فواید و لاغری به کمک آب کرفس. اما آیا واقعا آب کرفس بر کاهش وزن تاثیر گذار است؟
-
اگر با رژیم غذایی وزن تان کاهش نمی یابد این ۸ روش را امتحان کنید!
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل می‌کند، اثر فلاتی است. مردم معمولا بعد از مدتی که رژیم‌شان تاثیری ندارد، ناامید می‌شوند و زندگی سالم خود را متوقف می‌کنند. با این وجود، می‌توان با اثر فلاتی مبارزه کرد. در این گزارش ۸ راهکار می […]
-
اگر می خواهید لاغر شوید این میوه ها را نخورید
به گزارش اول فارس علی رغم آنکه میوه‌ها برای سلامتی بسیار مفید هستند، اما اگر در حال کاهش وزن هستید باید از خوردن برخی از آنها پرهیز کنید؛ چراکه این میوه‌ها حاوی مقادیر زیادی کالری هستند و این کالری‌ها رژیم غذایی را بی فایده می‌کنند. بیشتر کارشناسان پیشنهاد می‌دهند که هنگام تلاش برای کاهش وزن بهتر […]
-
راهنمای جامع رژیم لاغری
مثل آب خوردن لاغر شوید/بهترین رژیم‌های لاغری
رژیم‌های لاغری متنوع و در دسترسند؛ اما هنوز اندامی که متناسب است و یک مشت چربی از هر طرفش آویزان نیست، آرزوی خیلی‌هاست. میلیون‌ها نفر می‌خواهند از فردا رژیم بگیرند. شما هم می‌خواهید؟ خوب است، اما در دنیای رنگارنگ رژیم‌های لاغری کدام را باید انتخاب کنید و چگونه لاغر و سلامت شوید؟
-
رژیم لاغری شکم
شکم صاف با ۲۴ توصیه آسان غذایی
از خوردن شکر و نوشیدنی‌های شکردار خودداری کنید شکر اضافه‌شده به مواد غذایی ناسالم است. تحقیقات نشان می‌دهند شکر آثار به شدت آسیب‌زایی بر سلامت متابولیک (سوخت و ساز) بدن دارد. شکر شامل نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و فروکتوز تنها توسط کبد متابولیزه شود. وقتی شما مقدار زیادی شکر تصفیه‌شده می‌خورید، کبد از […]
-
یافته‌های انقلابی درباره رژیم لاغری
اول فارس| چرا رژیم غذایی برای برخی مفید است و برای برخی دیگر هیچ تاثیری ندارد؟ این سوال، یک سوال چند‌میلیون‌پوندی است که دهه‌هاست صنعت رژیم‌غذایی را سرپا نگه‌داشته است. اما نتایج یک پژوهش جدید که پاسخی برای این سوال پیدا کرده، در حال تغییر قواعد بازی است. این پژوهش نشان می‌دهد که یک ایراد بسیار […]
-
لاغری با مصرف دمنوش های گیاهی دروغ است
دمنوش های گیاهی برای لاغری موثر نیستند اما رژیم انگور یکی از مفید ترین رژیم های طب سنتی است. به گزارش” اول فارس “، در طب سنتی اکثر بیماریها ناشی از غلبه مزاج صفراوی و سودایی در بدن است که گرم و خشک و سرد و خشک محسوب می‌شوند. برای اصلاح مزاج‌ها و درمان برخی بیماریها […]