رژیم لاغری
-
اگر دنبال رژیم لاغری و سلامتی بیشتر هستید این سبزی را بخورید
آیا نگران اضافه وزن خود شده اید؟! آیا از نگاه به آینه لذتی نمی برید و به دنبال رژیم لاغری برای افزایش سوخت و ساز بدن خود هستید، پس نگران نباشید چرا که کالری کلم بروکلی پایین بوده و می توانید از این گونه سبزیجات محبوب و پر خاصیت کمک بگیرید. ترکیبات غنی کلم بروکلی […]
بیشتر بخوانید » -
ببینید|یک کباب رژیمی که از خوردنش سیر نمی شوید+طرز تهیه
شاید تعداد افراد انگشتشماری را پیدا کنید که به کباب علاقه نداشته باشند! کباب یکی از خوشمزهترین غذاهاست که طرفداران زیادی در سراسر جهان دارد. آموزش آشپزی:شاید خوردن کباب برای افرادی که رژیم غذایی، به خصوص رژیم لاغری دارند، مقداری سخت باشد؛ بنابراین در این آموزش اشپزی قصد داریم طرز تهیه یک مدل کباب رژیمی را […]
بیشتر بخوانید » -
رژیم کاهش وزن ۳ روزه به سبک ارتشی چیست؟
لاغر شدن و تناسب اندام در زمانی کوتاه خواستهی افراد زیادی است؛ اما وقتی جستوجو برای پیدا کردن یک رژیم لاغری مناسب شروع میشود، با لیستی طولانی از رژیمهای غذایی روبهرو میشویم که میتوانند شما را در زمان کوتاهی لاغر کنند. یکی از این رژیمهای غذایی، رژیم لاغری ۳ روزهی نظامی است. اما آیا این […]
بیشتر بخوانید » -
راز لاغری عروس خاندان سلطنتی پس از سه زایمان+تصاویر
کیت میدلتون، عروس ۳۹ ساله خاندان سلطنتی بریتانیا، با وجود مسئولیتها و استرسهای زندگی درباری و سه زایمان در شش سال، مورد توجه بسیاری از زنان جهان در زمینه مد و زیبایی اندام است. تناسب اندام و لاغری میدلتون، داچس کمبریج پس از ازدواج او در یک عروسی سلطنتی در سال ۲۰۱۱ با شاهزاده ویلیام، […]
بیشتر بخوانید » -
راحتترین رژیم لاغری در دنیا
دکتر زهرا عبداللهی مدیر دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جمهوری اسلامی ایران در مصاحبه لایو با اسپوتنیک در تهران گفت: عادات غذایی مردم ایران به لحاظ تغذیه الگوی خوبی است که به آن مدیترانه ای گفته میشود و اکنون تمام مطالعات که در سطح دنیا انجام شده نشان می دهد کسانی […]
بیشتر بخوانید » -
۴ میوه طلایی که در رژیم لاغری معجزه میکنند
به گزارش اول فارس، منظور از رژیم لاغری سریع، رسیدن به وزن مناسب و تناسب اندامی است که با سلامت عمومی بدن همراه باشد. همه ما برای حفظ سلامت و کنترل وزن به مقدار مشخصی از غذاها نیاز داریم. پس مصرف بیش از اندازه آنها باعث افزایش وزنمان میشود. بدن به تمام گروههای غذایی نیاز […]
بیشتر بخوانید » -
تاثیر آب کرفس بر لاغری و کاهش سریع وزن بدن
اول فارس | رژیم غذایی لاغری: اطراف ما با گزینههای زیادی برای لاغری شکم و کاهش وزن پر شده است. سوال این است که کدام یک از این راهکارها واقعا نتیجه میدهد و به لاغری کمک میکند؟ کدام یک شواهد علمی دارد و مورد تایید متخصصین تغذیه است؟ یکی از ترفندهایی که به تازگی به […]
بیشتر بخوانید » -
اگر با رژیم غذایی وزن تان کاهش نمی یابد این ۸ روش را امتحان کنید!
به گزارش گروه سلامت اول فارس ، یکی از دلایلی که کاهش وزن را به کاری سخت تبدیل میکند، اثر فلاتی است. مردم معمولا بعد از مدتی که رژیمشان تاثیری ندارد، ناامید میشوند و زندگی سالم خود را متوقف میکنند. با این وجود، میتوان با اثر فلاتی مبارزه کرد. در این گزارش ۸ راهکار می […]
بیشتر بخوانید »