ریتم بدن

پنج روش که متخصصان بهداشت قلب برای تنظیم ریتم طبیعی بدن توصیه می‌کنند

به گزارش اول فارس ، کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند. ریتم شبانه‌روزی که به عنوان ساعت داخلی ۲۴ ساعته بدن شناخته می‌شود، به تنظیم چرخه خواب، هورمون‌ها، گوارش و دمای بدن کمک می‌کند. اختلال در ساعت بدن […]