برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند. اول فارس : برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند. به نقل از مدیکال رو، برای خواب راحت شبانه فست فود و غذاهای چرب نخورید. اما میوه هایی چون اناناس و موز و مغزها بسیار مفید است. موز […]
بیشتر بخوانید »زنجبیل دارای طبعی گرم است. کمک به درمان سرماخوردگی، درمان درد قاعدگی، کاهش کسترول، کاهش وزن و غیره برخی از خواص زنجبیل محسوب میشوند. این ریشه خوراکی را میتوان به صورت دمنوش و ادویه مصرف کرد. اول فارس |بهداشت و سلامت -زنجبیل یکی از سالمترین و البته خوشمزهترین ادویههای کرهای است. این ریشه گیاهی […]
بیشتر بخوانید »