سبک زندگی سالم
-
خستگی مداوم: وقتی بدن و ذهن شما فریاد میزند | دلایل پنهان، علائم و راهکارهای جامع خستگی مزمن
احساس خستگی همیشگی یک چالش شایع در زندگی مدرن است که فراتر از کمبود خواب، ریشه در عوامل سبک زندگی، تغذیه، و سلامت جسمی و روانی دارد. شناخت دلایل اصلی این خستگی مداوم، گام اول برای بازگرداندن انرژی و بهبود کیفیت زندگی است. احساس خستگی، یک تجربه رایج در زندگی مدرن است که هر فردی […]
بیشتر بخوانید » -
راز طول عمر مسنترین فرد زنده جهان که سلولهای او هفده سال جوانتر بودند!
به گزارش اول فارس ، ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسنترین فرد زنده جهان محسوب میشد، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت میداد. دانشمندان حالا میگویند تحقیقات علمی صحت این ادعای او را تأیید کرده است. مطالعهای که پیش از مرگ خانم برانیاس […]
بیشتر بخوانید »