میگو غذایی مقوی و سرشار از آهن و امگا ۳ است که با آن غذاهای متنوعی می توان تهیه کرد.اما سفت شدن میگو یکی از مشکلاتی است که ممکن است در پخت آن پیش بیاید.اما دلیل اینکه میگو سفت می شود چیست؟ سالم ترین روش طبخ میگو میگو پروتئینی کم‌کالری است، به شرط اینکه آن