۹ ماده غذایی مفید برای تقویت و سلامت روده ها

شاید «پروبیوتیک» اصطلاح آشنایی برایتان باشد؛ باکتری‌های مفیدی که در روده عملکردهای متعددی، از تسهیل هضم تا مدیریت وزن، دارند پروبیوتیک ها هستند.