سلامتی
با رعایت این ۷ نکته همیشه سالم و سلامت بمانید

با رعایت این ۷ نکته همیشه سالم و سلامت بمانید

راه و عاداتی وجود دارند که با پیروی از این عادت ها می توانید زندگی سالم و تنی همیشه سلامت داشته باشید.در ادامه این مطلب به شما این عادات را معرفی می کنیم تا با کمک آنها بتوانید تنی همیشه سالم و سرحال داشته باشید. ۱-نوشیدن آب هنگامی که بیدار می شوید نوشیدن ۲ لیوان
۸ نشانه بیرون بدن که زنگ خطر سلامتی است و باید دکتر بروید

۸ نشانه بیرون بدن که زنگ خطر سلامتی است و باید دکتر بروید

اگر دست‌ها و پا‌های شما پف کرده، پوست تان دچار خراش شده، مشکل خواب دارید و احساس خستگی شدید می‌کنید ممکن است این موارد علائم ظاهری بروز یک مشکل داخلی در کلیه تان باشند. کاهش عملکرد کلیه می‌تواند منجر به احتباس سدیم یا نمک شود که به نوبه خود باعث اِدِم یا تورم در دست
۱۸ خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید

۱۸ خاصیت انار برای سلامتی که توصیه می شود هر روز بخورید

انار یا نار یکی از میوه‌های درختی است که دانه‌هایی اغلب قرمز و گاهی سفید یا رنگ‌هایی بین آن دو دارد. رنگ پوست آن نیز اغلب قرمز و گاه سیاه یا تقریباً زرد است؛ این میوه در معدود کشورهای جهان نظیر ایران، افغانستان، پاکستان، عراق و ترکیه کشت می‌شود به همین خاطر عضو مرغوب‌ترین میوه‌های جهان و عضو ۱۰ میوهٔ برتر جهان است. انار
به این دلایل هرگز در شب حمام نروید/عوارض حمام رفتن در شب

به این دلایل هرگز در شب حمام نروید/عوارض حمام رفتن در شب

برخی بر این باورند که حمام رفتن در شب عوارض جدی دارد که باید از آن به شدت خودداری کرد.هرچند که برخی افراد بر این باورند باید قبل از خواب دوش گرفت تا با بدنی تمیز وارد رختخواب شد. ما اغلب از والدین یا بستگان نزدیک زمانی که تصمیم به حمام کردن در شب داریم
۱۱ نکته برای گذراندن پاییز بدون هیچ گونه بیماری روحی و جسمی

۱۱ نکته برای گذراندن پاییز بدون هیچ گونه بیماری روحی و جسمی

با آغاز پاییز و فصل سرما تغییراتی در طبیعت رخ می دهد و بدن ما سعی می کند با سرمای هوا و کاهش طول مدت روز هماهنگ یشود .تغییر فصل و داشتن روزهای کوتاه و پرمشغله پاییز می تواند چالش برانگیز باشد.با رعایت نکاتی که در این مقاله ذکر خواهیم کرد در ماه های سردتر
راهکارهای قدیمی بسیار جالب و موثر برای درمان سکسکه

راهکارهای قدیمی بسیار جالب و موثر برای درمان سکسکه

سکسکه مشکلی بسیار شایع است. به گفته متخصصان، اگر گهگاهی باشند و برای مدت کوتاهی (تا نیم ساعت) طول بکشد؛ نیازی به مراقبت پزشکی ندارند. معمولا این طور سکسکه ها را می توان با چند ترفند قدیمی ها از بین برد؛ پس در این قسمت با ما همراه باشید تا ببینیم این راهکارها چه هستند.
مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی

مهم ترین فواید زیتون برای سلامتی

زیتون میوه کوچکی است که بر روی درخت زیتون به عمل می‌آید و به خانواده انبه‌ها، گیلاس‌ها، هلو‌ها، بادام‌ها و حتی پسته‌ها برمی‌گردند و از یک خانواده هستند اما با شکل‌های متفاوت. زیتون یک منبع بسیار خوب برای ویتامین E می‌باشد و دارای شمار بسیاری از آنتی اکسیدان‌های قوی است. تعدادی از تحقیقات نشان‌داده که
هرگز موز را به اسموتی اضافه نکنید !

هرگز موز را به اسموتی اضافه نکنید !

محققان دریافته‌اند که آنزیم پلی فنل اکسیداز (PPO) در برخی میوه‌ها مانند موز می‌تواند جذب فلاوانول‌های مفید برای قلب را کاهش دهد، به‌ویژه زمانی که با مواد غنی از فلاوانول مانند توت‌ها ترکیب شود. این مطالعه پیشنهاد می‌کند برای بهینه‌سازی جذب فلاوانول، موادی با فعالیت PPO کم، مانند آناناس یا پرتقال، را جایگزین کنید.  اسموتی
معرفی چند دمنوش موثر برای هضم بهتر غذا

معرفی چند دمنوش موثر برای هضم بهتر غذا

مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذاهای خود همیشه به دنبال راه‌های مختلفی می‌روند که نوشیدن انواع چای یکی از این راه‌هاست. به گزارش اول فارس به نقل از هرب، مردم سراسر دنیا برای هضم بهتر غذا های خود همیشه به دنبال راه‌های مختلفی می‌روند که نوشیدن انواع چای یکی از این راه‌هاست. تحقیقاتی که
مواد غذایی که به تسریع جوش خوردن استخوان های شکسته کمک می کنند

مواد غذایی که به تسریع جوش خوردن استخوان های شکسته کمک می کنند

شکستگی‌های استخوانی از آن دست اتفاقات ناخوشایند و ناتوان‌کننده‌ای است که با گذشت یک تا چند ماه، بسته به نوع و محل شکستگی و بویژه سن و شرایط عمومی فرد آسیب‌دیده، ترمیم و درمان می‌شود. به گزارش اول فارس و به نقل از وب ام دی، پس از شکستگی، استخوان شما نیاز به بازسازی دارد.
۸ نشانه که خبر از غذا نخوردن به مقدار کافی میدهد

۸ نشانه که خبر از غذا نخوردن به مقدار کافی میدهد

استرس، مشغله‌، بیماری‌ها، غم و اندوه و شلوغی زندگی روزمره می‌تواند بر ما و سلامتمان و به طور خاص، بر اشتهای ما و روشی که بدن ما گرسنگی را تنظیم می کند، تأثیر بگذارد. این اغلب باعث می شود که ما به اندازه کافی غذا نخوریم. علاوه بر این، بسیاری از افرادی که به دنبال
از خوردن تن ماهی به همراه این خوراکی پرهیز کنید

از خوردن تن ماهی به همراه این خوراکی پرهیز کنید

تن ماهی به همراه تخم مرغ به هیچ وجه ترکیب مناسبی نیست! حتی در طب سنتی نیز گفته شده که از مصرف ماهی و تخم مرغ اجتناب کنید. به گزارش اول فارس به نقل از بهداشت نیوز،شاید شما یکبار تن ماهی با تخم مرغ را امتحان کرده باشید، حقیقتاً وقتی تخم مرغ را با تن ماهی
عوارض رنگ کردن مکرر مو را جدی بگیرید!

عوارض رنگ کردن مکرر مو را جدی بگیرید!

رنگ کردن مو کاملا یک اقدام شیمیایی بر پایه مواد شیمیایی می باشد . رنگ کردن مو تماما به معنای رنگ گرفتن رنگدانه های مو می باشد که از طریق پرواکسید و آمونیاک انجام می شود . همه ما تجربه رنگ کردن مو را داریم و گاهی اوقات پشت سر هم موی خود را رنگ
تاثیر دانه چیا بر لاغری و سلامتی و طریقه مصرف آن

تاثیر دانه چیا بر لاغری و سلامتی و طریقه مصرف آن

دانه چیا از دانه‌های گیاهی بسیار مفید و مقوی است که روش مصرف آن بسیار ساده است و شما هم می‌توانید از خواص این گیاه که از خانواده نعناع است، بهره‌مند شوید البته مضراتی نیز دارد. در این مطلب با تاثیر دانه چیا برای لاغری، کم کاری تیروئید، پوست و مو و… و طریقه مصرف
اگر بی دلیل احساس سرما می کنید به این دلایل است/چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ علل احساس سرما مداوم

اگر بی دلیل احساس سرما می کنید به این دلایل است/چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟ علل احساس سرما مداوم

احساس سرما اغلب به دلیل بودن در یک محیط سرد است. در برخی موارد، مانند عفونت، ممکن است با وجود اینکه کاملاً گرم هستید، احساس سرما کنید. از دیگر دلایل احساس سرما می توان به کم کاری تیروئید، کم خونی، عفونت باکتریایی یا ویروسی و هیپوترمی اشاره کرد. دمای طبیعی بدن در افراد مختلف تفاوت
صفحه 1 از 7 1