سلامتی

  • ۱۰ مزیت شگفت انگیز نوشیدن صبحگاهی آب زنجبیل و لیمو

    در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. به گزارش اول فارس ، «لیو لاو فروت» نوشت: «قدرت شفابخشی زنجبیل برای قرن ها مورد توجه […]

    بیشتر بخوانید »
  •  تاثیرات عجیب و جادویی خرمالو بر بدن انسان

     تاثیرات عجیب و جادویی خرمالو بر بدن انسان

    شکل و شمایل این میوه معجزه گر شبیه گوجه‌فرنگی است، رنگ آن مانند هویج و بافتی شبیه به سیب دارد؛ اما هیچ‌کدام از این‌ها نیست. خواص فوق‌العاده‌ای دارد؛ خرمالو را می‌گوییم. میوه‌ای که اگر کامل رسیده باشد نرم و شیرین است. به گزارش اول فارس ؛ زادگاه خرمالو کشور چین است اما امروزه در اکثر […]

    بیشتر بخوانید »
  • کارهایی که برای مراقبت بهتر از خودتان باید انجام دهید

    خودمراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می کند تا «به طور مستقل» از سلامت خود مراقبت کند. گام نخست سلامت است. اینکه یاد بگیریم چگونه از خودمان مراقبت کنیم. به گزارش اول فارس ؛ اگر دچار مشکل خاصی در سلامتی‌تان نیستید پس […]

    بیشتر بخوانید »
  • خواص و فواید معجزه آسای نوشیدن آب و عسل

    به گزارش اول فارس ، در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت‌های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد. فواید آب و عسل که تا به حالا نمی‌دانستید آب عسل فواید زیادی دارد بیشتر از […]

    بیشتر بخوانید »
  • کدام مکمل‌ها بدن شما را ایمن می کنند؟

     در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل‌ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به‌شما معرفی می‌کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می‌تواند از بدن در برابر مولکول‌هایی مضر به نام رادیکال‌های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر […]

    بیشتر بخوانید »
  • این باور های غلط شما را شدیدا بیمار می‌کند !

    این باور های غلط شما را شدیدا بیمار می‌کند !

    تسنیم |طب سنتی:برخی از باورهای رایج تغذیه‌ای میان توده مردم با آنچه در منابع طب سنتی برای حفط سلامت و پیشگیری از بیماری‌‌ها ذکر شده، در تضاد است! در این مطلب به ۱۱ باور رایج که به‌غلط میان توده مردم به‌عنوان اصل تغذیه‌ای پذیرفته شده است، اشاره کرده‌ایم.  مبنای حفظ سلامت تن بر اساس آموزه‌های […]

    بیشتر بخوانید »
  • ۷ مزیت مهم نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی

    نوشیدن آب زنجبیل با معده خالی و در اوایل صبح، ۷ مزیت عمده سلامتی به همراه خواهد داشت. تندرست نیوز: زنجبیل، این گیاه پرقدرت، جهت حفظ سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.شما می‌توانید زنجبیل را به‌خاطر غلظت بالای آنتی اکسیدان‌های آن، جهت جلوگیری از آسیب سلولی و حذف […]

    بیشتر بخوانید »
  • این صبحانه در عرض یک ماه لاغرتان می‌کند

    به گزارش اول فارس ،اگر دنبال رژیم‌های لاغری متعددی هستید بدانید که صبحانه اهمیت ویژه‌ای در رسیدن به تناسب اندام دارد؛ بنابراین نباید به هیچ عنوان آن را حذف کرد و یا بی‌اهمیت شمرد. چون این وعده غذایی برای عملکرد بدن در طول روز بسیار پراهمیت است. اما متأسفانه این روز‌ها به دلیل مشغله‌های کاری […]

    بیشتر بخوانید »
  • اگر شما هم به ۴۰ سالگی رسیدید این مطلب را بخوانید

    بحران میانسالی چیست؟ بحران چهل سالگی در دوره میانسالی برای افراد اتفاق می‌افتد. میانسالی دوره‌ای از زندگی را در بر می‌گیرد که در آن اغلب افراد به طور طبیعی به ارزیابی دستاوردها، اهداف و آرزوهایشان می‌پردازند اما این ارزیابی برای همه افراد کار ساده‌ای نیست و گاه آن‌ها را با حقایق تلخی مواجه می‌کند. ممکن […]

    بیشتر بخوانید »
  • یک نوشیدنی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن علیه کروناویروس

    متخصصان تغذیه  می‌گویند نوشیدنی‌هایی که سرشار از ویتامین C هستند می‌توانند سیستم ایمنی بدن را در مقابل ویروس کرونا تقویت کنند. به گزارش اول فارس ، فصل تابستان به دلیل گرمای بالای هوا مناسب‌ترین زمان برای مصرف نوشیدنی‌های لذت بخش است. با این حال، تمامی نوشیدنی‌های لذت بخش برای سلامتی بدن مفید نیستند؛ برخی مانند […]

    بیشتر بخوانید »
  • کم‌قندترین سبزیجات مناسب مبتلایان به دیابت

    سبزیجات باید جزئی از هر رژیم غذایی باشد، خصوصاً برای مبتلایان به دیابت. با این حال، افراد دیابتی باید از خوردن غذا‌های گیاهی خاصی که منجر به افزایش قند خون می‌شوند جلوگیری کنند و بسیار مراقب باشند. در ادامه ما به شما بهترین سبزیجات کم قند که باید به رژیم غذایی مبتلایان به دیابت اضافه […]

    بیشتر بخوانید »
  • گران ترین و عجیب ترین میوه‌های جهان + تصاویر

    به گزارش اول فارس ، سالم‌ترین مواد غذایی، غذایی است که کمترین هزینه را دارد: میوه و سبزیجات. یک دلیل عالی برای جابجایی به یک رژیم غذایی سالم! اما آیا این واقعیت برای همه جهان صدق می‌کند؟ به عنوان مثال، آیا فردی در آن طرف کره زمین می‌تواند میوه‌هایی را با همان قیمت ما بخرد؟ آیا […]

    بیشتر بخوانید »
  • چندخوراکی‌ شگفت‌انگیز برای پاکسازی رگ‌های بدن

    با توجه به اهمیت زیاد حفظ سلامت رگ‌ها، مجموعه‌ای از خوراکی‌های شگفت‌انگیز که برای پاکسازی رگ‌های بدن مفید هستند در زیر آمده است اول فارس|تغذیه و سلامتی: مواد غذایی و نوع تغذیه نقش موثری در سلامت بدن دارند. مصرف برخی مواد غذایی و به خصوص زیاده‌روی در آن، به مرور به مسدود شدن رگ‌ها منجر […]

    بیشتر بخوانید »
  • پنج عادت افرادی که به سن صد سالگی رسیده اند

    ​یک محقق آمریکایی به مدت ۱۵ سال، سبک زندگی افراد با عمر طولانی را از سراسر جهان مورد مطالعه قرار داد و لیستی از عادات و اصول اساسی که این افراد را به جشن صدمین سال تولدشان می رساند، تهیه کرد. به گزارش اول فارس به نقل از اسپوتنیک، به گفته محقق آمریکایی، دن بوتنر، […]

    بیشتر بخوانید »
  • معجزه عجیب نوشیدن آب به صورت ناشتا

    خوردن آب به صورت ناشتا با معده خالی خواص شگفت انگیزی برای سلامت بدن و جلوگیری از بیماری‌ها دارد که مردم ژاپن هم به این روش آب درمانی اعتقاد زیادی دارند. اول فارس| بهداشت وسلامت :  آب خوردن به صورت ناشتا یکی از مهمترین رازهای زیبایی و سلامت بدن است که ژاپنی ها به آن […]

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا