توصیه اکید بهداشتی جهانی بر مصرف روزانه این ۵ غلات

یک رژیم غذایی زمانی که حاوی بیشترین مقدار غلات کامل باشد، سالم‌تر به شمار می‌رود. با پنج نوع از بهترین غلات برای سلامت روده آشنا شوید