این تمرینات را ۱۴ روز انجام دهید و شکم چاق تان را سیکس پک کنید(+ویدئو)

۱۴ روز این تمرینات را انجام دهید و چربی شکم را به سیکس پک تبدیل کنید در این ویدئو یک موسسه مشهور آمریکایی تمرینات ساده ۱۴ روزه برای تبدیل چربی شکم به سیکس پک را به شما آموزش می دهد.فرادید همه می خواهند یک سیکس پک داشته باشند. این نه تنها تایید نمادین سلامت و […]