شام خوردن
-
آیا شام خوردن باعث چاقی میشود؟
به گزارش اول فارس ، حذف شام یک استراتژی رایج برای کاهش وزن است و منطقی به نظر میرسد، چون شبها تحرک کمی داریم و باید کمتر غذا بخوریم. اما این موضوع سالها مورد بحث و بررسی قرار گرفته است و تحقیقات اخیر نشان میدهند که شام خوردن بعد از ساعت ۸ شب میتواند خطر ابتلا […]
بیشتر بخوانید » -
اگر شام نخورید این اتفاقات در بدنتان می افتد
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه ی غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد. به گزارش اول فارس، شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که […]
بیشتر بخوانید » -
در این ساعت شام بخورید تا سکته نکنید
نتایج یک تحقیق نشان می دهید اگر دیرتر از ساعت هفت شام بخورید بدن به جای استراحت در حالت اماده باش قرار می گیرد و خطر سکته بالا می رود. به گزارش اول فارس به نقل از پایگاه مجله «Good Housekeeping»، کارشناسان هشدار میدهند خوردن دیرهنگام شام سبب میشود تا میلیونها نفر در جهان در […]
بیشتر بخوانید » -
این مواد غذایی را نباید در وعده شام مصرف کنیم
به گزارش گروه سلامت اول فارس به نقل از دلیش، آیا شما هم از آن دسته افرادی هستید که روز خود را با خواب آلودگی آغاز کرده و نمیدانید دلیل اصلی آن چیست؟ این موضوع میتواند با آنچه دیشب در وعده شام خورده اید ارتباط مستقیمی داشته باشد. بسیاری از افراد میدانند که نباید پیش […]
بیشتر بخوانید »