طول عمر
-
ساعت طلایی خواب: چرا باید قبل از ۱۱ شب بخوابیم؟ راهنمای کامل تنظیم ریتم شبانهروزی برای سلامت قلب و مغز
خواب شبانه، بیش از یک استراحت ضروری، یک فعالیت زیستی حیاتی است که نقشی محوری در تقریباً تمام جنبههای سلامت جسمی و روانی ما ایفا میکند. در دنیای پرشتاب امروز، اغلب خواب قربانی نوبت کاری، شبزندهداریهای دیجیتال و فشارهای اجتماعی میشود. با این حال، شواهد علمی بهطور قطع نشان میدهند که کیفیت و کمیت خواب […]
بیشتر بخوانید » -
چرا زنان در سراسر جهان بیشتر از مردان عمر میکنند؟
به گزارش اول فارس ، یک مطالعه جامع بینگونهای نشان میدهد که مزیت طول عمر زنان نسبت به مردان پدیدهای منحصر به فرد در انسان نیست و ریشه در عواملی فراتر از صرفاً رژیم غذایی و سبک زندگی دارد. این تحقیق که وضعیت بیش از هزار گونه را بررسی کرده است، پیشنهاد میکند که ژنتیک، […]
بیشتر بخوانید » -
راز طول عمر مسنترین فرد زنده جهان که سلولهای او هفده سال جوانتر بودند!
به گزارش اول فارس ، ماریا برانیاس، زنی که تا پیش از درگذشتش در اسپانیا در ۱۱۷ سالگی مسنترین فرد زنده جهان محسوب میشد، عمر طولانی خود را به «شانس و ژنتیک خوب» نسبت میداد. دانشمندان حالا میگویند تحقیقات علمی صحت این ادعای او را تأیید کرده است. مطالعهای که پیش از مرگ خانم برانیاس […]
بیشتر بخوانید » -
روند افزایش طول عمر انسانها تا کجا ادامهدار خواهد بود؟
محققان به تازگی دریافتند که آهنگ رشد امید به زندگی در کشورهایی که بیشترین طول عمر را دارند در حال کند شدن است.
بیشتر بخوانید » -
روزانه چقدر پیاده روی کنیم تا عمرمان یک سال بیشتر شود؟
پژوهشگران به طور دقیق زمان مورد نیاز برای پیادهروی روزانه را تعیین کردهاند که میتواند یک سال به طول عمر شما اضافه کند.
بیشتر بخوانید » -
نوشیدن روزانه قهوه طول عمر شما را افزایش میدهد
پژوهشهای متعدد در سالهای گذشته نشان میدهد نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه در طول روز ممکن است طول عمر شما را افزایش دهد و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن را کاهش دهد.
بیشتر بخوانید » -
کشف جدید دانشمندان میتواند عمر آدم را ۷ سال افزایش دهد
این یافته به یک چالش حیاتی در علم پیری میپردازد. اینکه چگونه میتوان طول عمر را افزایش داد و به طور همزمان کیفیت زندگی را بهبود بخشید.
بیشتر بخوانید » -
خوردن مولتیویتامین تاثیری بر طول عمر ندارد
در حالیکه مزایا و معایب مصرف منظم مولتیویتامینها هنوز نامشخص است ولی ممکن است برای برخی از گروهها که کمبودهای تغذیهای دارند مفید باشند.
بیشتر بخوانید » -
راهکاری متفاوت از « ورزش و تغذیه سالم »برای افزایش طول عمر که باید بدانید
این مطالعه همچنین نشان داد کسانی که احساس قدردانی بیشتری داشتند، کمی جوانتر بوده، شریک زندگی پیدا کرده، در گروههای اجتماعی یا مذهبی فعالتر بوده و به طور کلی وضع سلامت بهتری داشتند.
بیشتر بخوانید » -
خبر خوش کشف روشی جدید برای افزایش ۲۵ درصدی طول عمر
دانشمندان با مسدود کردن عملکرد یک پروتئین خاص در آزمایشها، موفق شدند میانگین طول عمر موشها را تا ۲۵ درصد افزایش دهند. یافتههای جدید این سوال را مطرح کرد که آیا چنین روشی روی انسان هم جواب میدهد؟ به گزارش اول فارس به نقل از مجله «طبیعت» (Nature) ، بررسیها حاکی از آن است که برخی نشانههای اولیه امیدوارکننده […]
بیشتر بخوانید » -
۸ نکته کاربردی که چگونه طول عمر کولر گازی یا اسپیلت را افزایش دهیم
افزایش عمر کولر گازی بیشتر از هر چیزی به نحوهی مراقبت از آن بستگی دارد. در این مقاله نکات مفیدی را برای افزایش عمر آن بررسی میکنیم. به گزارش اول فارس ، اگر میخواهید بدانید که چگونه عمر کولر گازی را افزایش دهیم تا مدت بیشتری از آن بهره ببریم، باید نکاتی را برای نحوه […]
بیشتر بخوانید » -
چند تنظیم ساده که طول عمر باتری آیفون خود را بیشتر کنید
افرادی که آیفون ۱۲ به بالا دارند، ممکن است ناخواسته باتری گوشی خود را به سرعت تخلیه کنند؛ اما راه آسانی برای حل این مشکل وجود دارد. اگرچه اینترنت ۵G برای اتصال پرسرعت به ماشینها، اشیاء و دستگاهها طراحی شده، اما اغلب میتواند عامل اصلی تخلیه باتری تلفن همراه شما باشد. با این حال، اپل […]
بیشتر بخوانید » -
روش جدید برای افزایش طول عمر که مجله Nature Aging منتشر کرد
تزریق خون جوان به افراد پیر میتواند به طور بالقوه تا ۶ سال طول عمر بدهد. به گزارش اول فارس، محققان با تزریق خون موشهای جوان به موشهای پیر توانستند طول عمر آنها را ۶ تا ۹ درصد افزایش دهند که این رقم برای انسان معادل ۶ سال طول عمر میشود. نیویورک تایمز همچنین خاطرنشان […]
بیشتر بخوانید » -
گیاه جادویی طول عمر چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
از آن جایی که گوتوکولا ویژگی تقویت حافظه و عملکرد عصبی را دارا است، محققان پتانسیل درمان بیماری آلزایمر را نیز به آن نسبت می دهند… گیاه بشقابی سنتلا آسیاتیکا (نام علمی: Centella asiatica) که تحت عنوان گوتوکولا نیز شناخته می شود (به انگلیسی: Gotu kola)، گیاه علفی یک ساله از تیره چتریان است. گوتوکولا که تحت عنوان “گیاه طول عمر” نیز معروف است، […]
بیشتر بخوانید »