عادات صبحگاهی

دزدان انرژی صبح: عادات پنهانی که روزتان را خراب می‌کنند

رویا فردوس مکان : صبح نه تنها آغاز یک روز جدید، بلکه بوم نقاشی‌ای است که آینده نزدیک ما بر روی آن ترسیم می‌شود. لحظاتی که پس از بیداری سپری می‌کنیم، دارای قدرت خارق‌العاده‌ای برای شکل دادن به ذهنیت، سطح انرژی و بهره‌وری ما هستند. این زمان، یک دوره حیاتی برای گذار از حالت سکون […]