عادت روزانه
-
۷ عادت اشتباه روزانه که انرژی زیادی را در زندگی از ما می گیرد!
این عادت ها مدت ها با ما بوده و ما را درگیر خود کرده اند، ترک آنها اغلب سخت و دشوار بوده و نیازمند تصمیمی محکم برای کنار گذاشتن شان دارد. ۱-کار با تلفن همراه قبل از خواب بالا و پایین کردن صفحات مجازی ذهن را بیش از حد خسته میکند و باعث میشود بهسختی […]
بیشتر بخوانید » -
این عادتهای روزانه باعث آسیب جدی به بدن میشوند
به گزارش اول فارس، برخی افراد بدون اطلاع داشتن نسبت به کارهایی که انجام میدهند، به بدن خود آسیب میزنند. این آسیب زدنها از عادتهای خواب و بهداشت بدن تا رژیم غذایی و و ورزش را شامل میشود؛ بنابراین شما بدون اطلاع، از طریق انواع و اقسام راهها به بدن و روان خود صدمه میزنید. […]
بیشتر بخوانید »