یک توصیه غلط درباره کاهش وزن و مصرف شیرینی

کاهش وزن اغلب با عادات غذایی مخصوصی همراه است؛ اما شایعه در این خصوص که صبح ها می توانید شیرینی بخورید درست نیست.