علائم هشدار دهنده ای که می گوید به اندازه کافی چربی استفاده نمی کنید

در این روزها خیلی ها به دنبال پیروی از رژیم های سخت و بدون چربی هستند.اما باید بدانید که همیشه چربی دشمن بدن نیست و در مواقعی مفید واقع می شود.بنابراین باید حواستان باشد که بدنتان مواد مغذی به مقدار کافی دریافت می کند.به خاطر همین در این قسمت علائمی را به شما معرفی می […]