غذا خوردن
-
بلایی که خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن سرمان می آورد!
خوابیدن و دراز کشیدن دقیقا بعد از غذا خوردن باعث ایجاد نتایج نامطلوب می شود که باید آن را جدی بگیرید.
بیشتر بخوانید » -
از انجام دادن این کار جلوی تلویزیون خودداری کنید
حواسپرتی همچنین تجربه حسی غذا خوردن را تغییر میدهد. مطالعات نشان میدهد که وقتی توجه ما تقسیم میشود، ممکن است طعم غذا کمتر برایمان رضایتبخش باشد
بیشتر بخوانید » -
علت خستگی بعد از غذا خوردن چیست؟
معمولا همه ما بعد از خوردن غذا خسته می شویم و این حس خواب آلودگی معمولا بعد از خوردن غذاهای سنگین به سراغ آدم می آید.
بیشتر بخوانید » -
۲۴ اشتباه خطرناک در قبل و بعد غذا خوردن که باید بدانید!
اشتباهات بسیاری در قبل و بعد از غذا خوردن وجود دارد که شاید متوجه انجام آنها نشویم.
بیشتر بخوانید » -
۹ عادت غذایی غلط ما ایرانی ها که میتواند منجر به مرگ شود
با اینکه اغلب غذاهای بینالمللی به سلیقه ایرانیان خوش نمیآید، مواردی در آشپزی بینالمللی است که میتوان از نظر سلامتی مد نظر قرار بگیرد، مواردی که در بلندمدت از انواع بیماریها جلوگیری میکند. آشپزی ما ایرانیان با دیگر کشورها تفاوتهای زیادی دارد. تنوع غذایی در فرهنگ ایرانی بالا است و از مواد مختلفی برای ساخت […]
بیشتر بخوانید » -
۱۸ نکتهی کلیدی برای اینکه در رستوران سالمتر غذا بخورید
غذا خوردن در بیرون از منزل طرفداران زیادی دارد. اما متأسفانه تحقیقات نشان داده که صرف غذا در رستوران با پرخوری و انتخاب غذاهای ناسالم مرتبط است. با این حال اگر از رفتن به رستوران لذت میبرید، نگران نباشید. درست است که نمیتوانید میزان کالری، چربی یا نمک موجود در منوی رستورانها را محاسبه […]
بیشتر بخوانید » -
پنج اختلال خطرناک غذا خوردن و علائم آن ها
به گزارش اول فارس، اختلالات خوردن، طیف وسیعی از شرایط است که از طریق عادات غذایی غیر طبیعی یا ناراحت کننده ایجاد می شود. برخی، پرخوری کرده و چاق می شوند، برخی به اندازه ی کافی نمی خورند و به معنای واقعی کلمه به خودشان گرسنگی می دهند، درحالی که برخی دیگر پرخوری کرده و سپس […]
بیشتر بخوانید » -
این غذاها را هرگز قبل از خواب نخورید
به گزارش اول فارس به نقل از skinnyms، اگر معده شما قبل از خواب به دلیل گرسنگی سروصدا میکند، چیزی را برای تسکین عطشهای گرسنگی از خود دریغ نکنید! فقط در انتخاب میان وعده خود عاقل باشید، زیرا انتخاب غذاهای اشتباه میتواند سلامت شما را به خطر بیندازد. بنابراین برای حفظ سلامت خود بهتر است از […]
بیشتر بخوانید »