قبل از خواب

  • این نسخه‌ را برای شادابی پوست قبل از خواب امتحان کنید/تغذیه پوست

    این نسخه‌ را برای شادابی پوست قبل از خواب امتحان کنید/تغذیه پوست

    تغذیه پوست / به گزارش اول فارس ،طبیعی است که با بالا رفتن سن بافت پوست هم تغییر می‌کند و حتی اگر تا الان پوست چربی داشتید ممکن است از حالا به بعد پوست‌تان به خشکی تمایل پیدا کند. با تغییر بافت پوست و در معرض آلودگی و البته اشعه مضر آفتاب قرار گرفتن، پوست کم کم استحکام […]

    بیشتر بخوانید »
  • پیش از خواب این مواد را بخورید

    برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند. اول فارس :  برای خواب راحت بدن شما باید به اندازه کافی ملاتونین ترشح کند. به نقل از مدیکال رو، برای خواب راحت شبانه فست فود و غذاهای چرب نخورید. اما میوه هایی چون اناناس و موز و مغزها بسیار مفید است. موز […]

    بیشتر بخوانید »
دکمه بازگشت به بالا