قدردانی
-
قدردانی چگونه میتواند برای ترک سیگار به شما کمک کند؟
نتایج نشان دادند که هرچه بیشتر قدردان باشید، کمتر سیگار میکشید اما القای احساس دلسوزی یا حزن و اندوه تأثیر مثبتی ندارد. قدردانی همچنین باعث افزایش حضور در برنامههای ترک سیگار شده است.
بیشتر بخوانید » -
راهکاری متفاوت از « ورزش و تغذیه سالم »برای افزایش طول عمر که باید بدانید
این مطالعه همچنین نشان داد کسانی که احساس قدردانی بیشتری داشتند، کمی جوانتر بوده، شریک زندگی پیدا کرده، در گروههای اجتماعی یا مذهبی فعالتر بوده و به طور کلی وضع سلامت بهتری داشتند.
بیشتر بخوانید »