مقابله با انواع استرس

آشنایی با انواع استرس و راهکار مقابله با آنها

انواع استرس از دید روانشناسی شامل استرس‌های فیزیکی، احساسی، تروماتیک، شدید، مزمن و … است که هرکدام روش‌های خاص درمانی…