مقاله علمی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

سرنخ‌های جدید اثر ضد افسردگی ورزش که مجله «روانپزشکی کاربردی» منتشر کرد

ورزش هوازی که به آن کاردیو یا ایروبیک می گویند ورزشی است که در آن خون با اکسیژن بالا به وسیله قلب پمپاژ می شود تا اکسیژن به تمام عضلات در حال فعالیت برسد.