میزان مصرف تخم‌مرغ

معجزه تخم‌مرغ برای سلامت قلب و افراد با کلسترول بالا ثابت شد؛ روزی چند تا تخم مرغ بخوریم؟

اینکه مصرف تخم‌مرغ برای سلامتی مفید است یا خیر، دهه‌ها مورد بحث بوده است. تخم‌مرغ سرشار از مواد مغذی مفید ازجمله پروتئین باکیفیت بالا است. اما نگرانی‌های مکرر درباره میزان کلسترول آن و تأثیر آن بر بیماری‌های قلبی، همیشه موضوعی بحث‌برانگیز بوده است. یک پژوهش تازه نشان داده است که خوردن تخم‌مرغ در هفته به‌طور […]