میوه خوردن
-
۵ باور غلط رایج درباره میوه خوردن!
در حالی که تحقیقات علمی از فواید گسترده میوهها برای سلامتی حمایت میکنند، باورهای غلطی درباره مصرف آنها رواج یافته که ممکن است مردم را از بهرهبردن از این خوراکیهای ارزشمند باز دارد. حالا متخصصان تغذیه به میدان آمدهاند تا با شفافسازی، این باورهای نادرستهای تغذیهای را رد کنند. ۱-باید مصرف میوه را به خاطر […]
بیشتر بخوانید » -
۴ نشانه خوردن بیش از اندازه میوه
بطور معمول این ۴ نشانه به شما هشدار میدهند که روزانه بیش از اندازه نیاز خود، میوه دریافت میکنید. به گزارش گروه سلامت اول فارس ، حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالمترین گزینههای غذایی است، میان وعدهای مناسب و حاوی آنتی اکسیدانها و ویتامینهای ضروری است، اگرچه صحت دارد، اما به گفته […]
بیشتر بخوانید »