نشاسته

قند خون و اشتها با این روش کنترل می‌شوند: نان را منجمد و دوباره گرم کنید!

به‌ گزارش اول فارس به نقل از نیویورک‌پست، روشی علمی برای کاهش کالری غذاهای نشاسته‌ای بدون کوچک کردن حجم وعده‌های غذایی، در پی فراگیر شدن ویدیوهای‌ درباره آن در تیک‌تاک، خبرساز شده است. این ترفند که یکی از کاربران آن را «راز مادران آسیایی» نامیده، پختن خوراکی‌های نشاسته‌ای، سپس خنک‌ کردن‌‌ (در یخچال) یا منجمد […]