۶ دلیل مهم برای عدم استفاده از گوشی هوشمند هنگام شب نور آبی در تولید ملاتونین اختلال ایجاد می کند که می تواند به معنای کاهش کیفیت و کمیت خواب باشد. امروزه، نور مصنوعی یکی از دلایل اصلی محرومیت از خواب محسوب می شود و نور ساطع شده از نمایشگر دستگاه های الکترونیکی مانند تلفن […]
بیشتر بخوانید »
گرچه منابع تولید کننده نور آبی مانند LED، فلوروسنت ها به دلیل مصرف انرژی پایین سازگار با محیط زیست هستند و قابلیت های فنی مناسب تری نسبت به لامپ های قدیمی تر دارند، اما باعث اختلال در خواب شده و در بروز برخی بیماری ها موثر است. تا قبل از ورود روشنایی مصنوعی انسان از نور خورشید […]
بیشتر بخوانید »