رابطه فضای مجازی و مصرف نوشابه‌های انرژی زا با بی‌خوابی

استفاده از اینترنت و فضای مجازی و تلویزیون، اختلال در زمان خواب رفتن به وجود می آورد و نوری متصاعد شده از این لوازم الکترونیکی باعث به هم خوردن زمان خواب و جلوگیری از ترشح هورمون ملاتونین می‌شود که این موضوع بی‌خوابی را در پی دارد