چیزی که همه ما در زندگی با آن سر و کار داریم نگرانی‌، شک‌ و اضطراب‌ است که این روزها می توان گفت بخشی عادی از زندگی شده است.اما نگرانی زمانی که به روزمره تبدیل شود و تمام ذهن را درگیر افکار منفی کند در زندگی عادی فرد اختلال ایجاد می کند و هرچه سریع

 به گزارش گروه خانواده اول فارس، نگرانی افراد ناشی از تمایل به کنترل همه شرایط است، چرا که آن ها اغلب می‌خواهند محیط خود را کنترل کنند و یا ممکن است تمایل داشته باشند نتیجه هر کاری را تحت کنترل خود درآورند، اما باید بدانند هرچه بیشتر سعی کنند که همه چیز را در اطراف

دفعه بعد که احساس خستگی داشتید و مایوس بودید، لبخند بزنید و ببینید چه اتفاقی می‌افتد!