نگرانی - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
۹ راهکار ساده برای دست کشیدن از نگرانی
چیزی که همه ما در زندگی با آن سر و کار داریم نگرانی، شک و اضطراب است که این روزها می توان گفت بخشی عادی از زندگی شده است.اما نگرانی زمانی که به روزمره تبدیل شود و تمام ذهن را درگیر افکار منفی کند در زندگی عادی فرد اختلال ایجاد می کند و هرچه سریع […]
-
۲ ترفند روانشناسی برای جلوگیری از نگرانی‌های بی‌دلیل
همه ما گاهی اوقات سر مسائلی نگرانی داریم که نمی‌توانیم شرایط مربوط به آن‌ها را کنترل کنیم، اما برخی ترفند‌های روانشناسی به ما کمک می‌کنند تا این نگرانی‌ها را کنار بگذاریم.
-
۵ عادت روزانه برای خوشحال بودن
دنیای امروز پر از استرس و اضطراب است، پس در چنین دنیایی باید بیاموزیم که چگونه خوشحال شویم و چه چیزهایی می‌تواند زندگی ما را شاد و آرام کند. اینکه در زندگی چگونه به آرامش برسیم، بسیار مهم است. خندیدن وقتی خوشحال می‌شوید لبخند می‌زنید، اما این در واقع یک اتفاق دوجانبه است. ما لبخند […]