هوای گرم - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس
-
چطور وقتی هوا خیلی گرم است راحت بخوابیم ؟
رکوردشکنیهای مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیونها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راهحلهایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید. به […]
-
مزایای شگفتانگیز دوش گرفتن با آب سرد در هوای گرم
دوش آب سرد میتواند تنش و استرس ما را کم کند. شاید به همین دلیل است که به محض دیدن دوستی که عصبی یا خسته است، اکثر ما دوش آب سرد را برای او تجویز میکنیم.