هوای گرم - اول فارس | آخرین اخبار ایران ،جهان و فارس

  • چطور وقتی هوا خیلی گرم است راحت بخوابیم ؟

    چطور وقتی هوا خیلی گرم است راحت بخوابیم ؟

    رکوردشکنی‌های مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راه‌حل‌هایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید. به […]

  • مزایای شگفت‌انگیز دوش گرفتن با آب سرد در هوای گرم

    مزایای شگفت‌انگیز دوش گرفتن با آب سرد در هوای گرم

    دوش آب سرد می‌تواند تنش و استرس ما را کم کند. شاید به همین دلیل است که به محض دیدن دوستی که عصبی یا خسته است، اکثر ما دوش آب سرد را برای او تجویز می‌کنیم.