ویتامین
-
کمبود این ۵ ویتامین باعث خستگی و بی حالی ما در طول روز می شوند!
در این مطلب ۵ ویتامین مهم را که نبود یا کمبودشان می‌تواند باعث کاهش انرژی و احساس خستگی در شما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
ویتامینی که صورتتان را پر جوش و آکنه می کند!
تخمین زده شده است که ۸۰ درصد از مردم دنیا بین سنین ۱۱ تا ۳۰ سال ، با این آکنه…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
ویتامین های لازم و ضروری برای جلوگیری از سرما خوردگی در زمستان
هر ساله با کاهش دما، شیوع این بیماری ها بیشتر می‌شود و حتی افرادی که سبک زندگی سالمی دارند، ممکن…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمبود این ۴ ویتامین باعث کم شدن شنوایی می شوند
شاید کمتر کسی به فواید ویتامین ها و عناصر معدنی برای حس شنوایی و تقویت گوش بیندیشد.
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمبود این ۵ ویتامین و مواد معدنی موجب سردرد می‌شود
برخی ویتامین ها نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر سردرد ایفا می‌کنند، به خصوص در موارد سردردهای میگرنی.
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
کمبود کدام ویتامین باعث زردی پوست می‌شود؟
گاهی‌اوقات پوست به‌طور غیرطبیعی روشن‌تر از حالت عادی به نظر می‌رسد که به این وضعیت زردی یا رنگ‌پریدگی می‌گویند. تغییر…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
علت خستگی بدن کمبود کدام ویتامین است؟
رژیم غذایی تاثیر قابل‌توجهی روی احساس شما دارد و برای حفظ انرژی و دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن جهت…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
کمبود ویتامین B۵ در بدن چه علائمی دارد؟
این ویتامین که به نام "پانتوتنیک اسید" نیز شناخته می شود، عملکرد اعصاب را بهبود می بخشد و همچنین برای…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۵ ویتامین که باعث کاهش و کنترل استرس می شوند
استرس و اضطراب می تواند تاثیرات بسیار مخرب و منفی روی زندگی ما داشته باشد.
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۶ علامتی که ناشی از کمبود ویتامین A در بدن هستند
ویتامین A نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند و به همین دلیل کمبود آن با مشکلات و بیماری‌های گوناگونی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
بهترین زمان مصرف هر ویتامین چه موقع از روز است؟
فواید ویتامین‌ها شناخته شده‌اند، اما مهم است که بهترین زمان مصرف هر یک را بدانید تا اثربخشی را به…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمبود ویتامین D باعث بروز ۶ بیماری خطرناک می شود
به گزارش اول فارس ، ویتامین د به گروهی از ویتامین‌های محلول در چربی گفته می شود که باعث افزایش…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمبود این ویتامین خاص شما را سریعتر پیر می‌کند
وقتی کسی درباره ظاهر شما نظر می‌دهد و در این مورد می‌گوید که اکنون نسبت به آخرین باری که شما…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
کمبود این ویتامین باعث گرفتگی عضلات می شود/برای رفع گرفتگی عضلات چه بخوریم؟
در هر سن و سالی که باشید، ورزش بکنید یا نکنید باز هم ممکن است گرفتگی عضلات برای شما اتفاق…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
علائمی در چهره که نشان از کمبود این ویتامین ها است
ویتامین‌ها ریزمغذی‌هایی هستند که بدن برای انجام یک سری فعالیت‌های طبیعی به آنها نیاز دارد و لازم است از طریق…
بیشتر بخوانید »