عوارض شدید کمبود ویتامین B12 که فکرش را هم نمی کنید

داشتن کم خونی ،فقر ویتامین ب ۱۲ به معنای آن است که بدن تان از کمبود این ویتامین رنج می برد. شما به ویتامین ب ۱۲ نیاز دارید تا بدن تان گلبول قرمز بسازد و اکسیژن لازم اندام های گوناگون را به آنها برساند. ویتامین B12 چیست؟ ویتامین B12 یک ماده مغذی مهم است که به بدن شما کمک […]