ویتامین B۶
-
کمبود این چهار ویتامین شبها بیخوابتان میکند
به گزارش اول فارس، نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد. در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامینها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به […]
بیشتر بخوانید »