ویتامین D
-
چگونه ویتامین D خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را کاهش میدهد؟
یافتههای جدید پژوهشی نشان میدهد که مصرف ویتامین D میتواند به افراد مبتلا به پیشدیابت کمک کند تا سطح قند خون خود را به حالت طبیعی بازگردانند و از پیشرفت بیماری به دیابت نوع ۲ جلوگیری کنند. هرچند ارتباط دقیق این ویتامین با قند خون هنوز در حال بررسی است، اما شواهدی وجود دارد که […]
بیشتر بخوانید » -
کمبود این چهار ویتامین شبها بیخوابتان میکند
به گزارش اول فارس، نوع رژیم غذایی همانطور که بر وزن، طول عمر و خطر ابتلا به بیماریهای مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و اختلالات متابولیک تاثیر دارد میتواند بر تشدید بیخوابی نیز تاثیر داشته باشد. در ادامه به تاثیر کمبود برخی ویتامینها در بروز این مشکل اشاره شده است: ویتامین C: ویتامین C که به […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین زمان مصرف ویتامین D چه زمانی است؟
ویتامین دی که به آن کلسیفرول هم گفته میشود، نوعی ویتامین محلول در چربی است که به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود داشته و گاهی برای غنی سازی به مواد غذایی اضافه میشود. علاوه بر این قرار گرفتن در معرض اشعه UV خورشید نیز میتواند باعث تحریک ساخته شدن ویتامین دی در بدن شود.
بیشتر بخوانید » -
آیا مصرف ویتامین D بر سلامت پوست موثر است؟
یافته ها نشان می دهد ویتامین D یکی از بهترین ویتامینها برای پوست است. این ویتامین بیش از هر روش دیگری بر اثر جذب پوستی نور آفتاب در بدن ساخته میشود. طی این فرایند، کلسترول پوست به ویتامین D تبدیل میشود. ویتامین D سپس به کمک کبد و کلیهها جذب میشود و برای کمک به […]
بیشتر بخوانید » -
مهم ترین علائم و عوامل موثر بر کاهش ویتامین D که باید جدی بگیرید
کمبود ویتامین D در بدن می تواند عوارض جدی داشته باشد و به سلامتی بدن آسیب جبران ناپذیری وارد کند.این کمبود ویتامین در بدن را می توان با یک سری علائم و نشانه ها تشخیص داد که در ادامه این مقاله به این نشانه ها اشاره خواهیم کرد. عوامل موثر بر کاهش ویتامین D چاقی […]
بیشتر بخوانید » -
یک اشتباه عجیب ویتامین D را بی اثر میکند
هر چند این روزها مصرف مکمل ها غذایی مفید، تأثیر فراوانی را بر سلامت انسان اثرمستقیم دارد، اما این تاثیر با اما و اگرهایی همراه است. به گزارش اول فارس به نقل از پایگاه آمریکایی «Eat This, Not That»، شاید بر کسی اهمیت فراوان مصرف ویتامین D پنهان نباشد؛ اما رازی در این خصوص وجود دارد […]
بیشتر بخوانید » -
این ویتامین برای درمان کرونا معجزه می کند
مطالعات جدید نتایج امیدوار کننده ای را در مورد تاثیر ویتامین دی برای درمان کرونا نشان داده است. به گزارش اول فارس ، المنار نوشت :دادههای امیدوارکننده از یک مطالعه تازه نشان میدهد که اشکال فعال ویتامین D میتواند از عود و تشدید وضعیت کرونا جلوگیری کند. نتایج این مطالعه همچنین نشان میدهد که لوسترول […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین منابع خوراکی برای تامین ویتامین D مورد نیاز بدن
بنابر بررسیهای محققان، ویتامی D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوانها، دندانها، ماهیچهها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد. اول فارس| سلامت : به نقل از دیلی میل و هلف لاین نوشت: ویتامین D از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به […]
بیشتر بخوانید »