پروتئین
-
سلامت
آدم ۶۸ کیلویی روزانه چقدر پروتئین لازم دارد ؟ عوارض مصرف پروتئین زیاد
متخصص تغذیه در این خصوص میگوید که او مصرف حداقل ۲۰ گرم پروتئین در هر وعده غذایی برای احساس سیری…
بیشتر بخوانید » -
آشپزی
بهترین غذاها برای تامین پروتئین گیاهخواران
یکی از چالشهای اصلی پیش روی گیاهخواران، دریافت مقدار کافی پروتئین است. در ادامه، به معرفی برخی از بهترین منابع…
بیشتر بخوانید » -
علمی
چند نکته طلایی برای پخت پیتزای رژیمی
اول فارس| لاغری: وقتی روی کاهش وزن متمرکز هستید، مجبورید برخی تغییرات را در رژیم غذایی خود ایجاد کنید و…
بیشتر بخوانید » -
نشانه های فساد در سوسیس و کالباس چیست؟
گوشت و فرآورده های گوشتی، نقش مهمی را در تامین مواد مغذی مانند ویتامین و پروتئین موردنیاز انسان به عهده دارند. فرآورده های گوشتی به ویژه سوسیس و کالباس یکی از پرمصرف ترین مواد غذایی در جوامع مختلف است. با توجه به ماهیت فساد پذیر محصولات گوشتی به ویژه از لحاظ رشد میکروارگانیسم ها و اکسیداسیون چربی ها به روش های بازدارنده و استفاده از مواد نگهدارنده برای جلوگیری و یا کاهش سرعت فساد این محصولات نیاز است. مواد شیمیایی مختلفی برای افزایش زمان ماندگاری و حفظ کیفیت محصولات گوشتی استفاده می شود که یکی از پرمصرف ترین آنها، نمک های نیتریت و نیترات است؛ نمک طعام باعث خوش طعمی و نگهداری غذا می شود. نیترات و نیتریت…
بیشتر بخوانید » -
۶ نشانه خاموشی در بدن بر اثر پروتئین اضافی
ابو علی سینا فیلسوف و پزشک ایرانی میگوید: «هر چیزی مقدار کمش دارو، مقدار متوسطش غذا و زیاد آن مضر…
بیشتر بخوانید »