پیادهروی
-
پیادهروی خانوادگی شیرازیها با جایزهٔ ۸۰۰ میلیونی و ۵۰۰ دوچرخه برگزار میشود
به گزارش اول فارس، شهرداری شیراز برنامه پیاده روی بزرگ خانوادگی با عنوان “شیراز شاد” را به شرح ذیل اعلام کرده است: این پیادهروی خانوادگی درراستای ویژه اقدامات شهرداری این کلانشهر جهت تقویت نشاط و سلامت اجتماعی و بستری برای ترویج فرهنگ ورزش همگانی است. در این برنامه پیادهروی بزرگ خانوادگی ۵۰۱ جایزهٔ ویژه شامل: […]
بیشتر بخوانید » -
اعلام زمان تحویل ۱۰۰۰ دستگاه دوچرخه به برندگان پیادهروی بزرگ خانوادگی شهرداری شیراز
معاون حملونقل و ترافیک شهرداری شیراز از اعلام زمان تحویل ۱۰۰۰ دستگاه دوچرخه به برندگان قرعهکشی پیادهروی بزرگ خانوادگی شهرداری شیراز خبر داد. هادی شهدوست شیرازی امروز، ۸ دیماه در نشست شهرداری شیراز با اعلام این مطلب گفت: هر گروه از شهروندان فقط در تاریخ مشخص میتوانند برای دریافت جوایز مراجعه کنند و از مراجعه […]
بیشتر بخوانید » -
چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟
در بالا رفتن از پلهها استفاده از بازوها با به دست گرفتن نردههای راه پلهها میتواند توده عضلانی درگیر و کالری سوزی از طریق این ورزش را به حداکثر ممکن برساند.
بیشتر بخوانید » -
چرا پیادهروی روزانه میتواند هر بیماری را درمان کند؟
مطالعات و آزمایشات بالینی نشان دادهاند که پیاده روی فواید جسمی و روحی دارد. پس از بررسی ۱۹۶ مطالعه با ۳۰ میلیون نفر جمعیت مورد ارزیابی، محققان دریافتند که در مقایسه با بیتحرکی؛ ورزش متوسط تا ۳۰ درصد احتمال مرگ زودرس به هر دلیلی، ۲۹ درصد احتمال مرگ ناشی از بیماریهای قلبی عروقی و ۱۵ […]
بیشتر بخوانید »