چربی سوزی
-
قبل از پیاده روی برای چربی سوزی چه بخوریم؟
این سوال بسیاری از افرادی است که به دنبال افزایش چربیسوزی و بهبود عملکرد ورزشی خود هستند. انتخاب غذای مناسب قبل از ورزش نه تنها میتواند انرژی لازم برای پیادهروی را فراهم کند، بلکه به شما کمک میکند تا از هر دقیقه پیادهروی خود بهترین استفاده را ببرید.
بیشتر بخوانید » -
رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟
رژیم یخ، که به انگلیسی به آن “Ice Diet” میگویند، یک روش جدید برای لاغری است و طرفداران خاص خود را دارد.
بیشتر بخوانید » -
۵ باور غلط رایج درمورد لاغری و کاهش وزن که باید از آن با خبر باشید
باور های نادرست درمورد برخی از رژیم ها و تغذیه هایی به گوش ما می رسد که بیشتر انها افسانه ای بیش نیستند. بنابراین قبل از اقدام به هرگونه فعالیتی در راه لاغر شدن حتما باید مطالعات کامل داشته باشید تا سلامت خود را حفظ کنید. به گزارش اول فارس به نقل از فرارو، رسانههای […]
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن و چربی سوزی باور نکردنی با ترکیب آب و لیمو
سالهاست که فواید آب لیمو برای کاهش وزن عنوان می شود و متخصصان ادعا می کنند که این ماده، متابولیسم بدن شما را افزایش می دهد و باعث کاهش وزن می شود – به خصوص اگر آن را همراه با یک لیوان آب گرم صبح ها بنوشید اما آیا واقعا یک لیوان آب ساده با کمی آب […]
بیشتر بخوانید » -
بهترین نوع قهوه و مناسب ترین زمان مصرف آن برای چربی سوزی و لاغری
قهوه جزو ۱۰ نوشیدنی برتر و محبوب دنیاست و بسیاری از افراد بدون نوشیدن یک فنجان قهوه، نمیتوانند روز خود را آغاز کنند. یکی از دلایل محبوبیت قهوه، تنوع در روش تهیه آن است. شما میتوانید به روشهای مختلف، در سریعترین زمان آن را درست و میز صبحانه خود را با آن کامل کنید. برخی […]
بیشتر بخوانید » -
۳۴ غذای چربیسوز برای لاغری سریع و آسان
مصرف بعضی از مواد غذایی میتواند به چربیسوزی کمک کند. شما میتوانید با اضافه کردن بهترین خوراکیهای چربیسوز به رژیم غذاییتان، شاهد کاهش چشمگیر وزن خود باشید. زمانی که این غذاهای چربیسوز قوی را مصرف کنید، چربیهای بدنتان سوزانده میشوند و به مرور زمان وزنتان کاهش مییابد. از جمله بهترین خوراکیهای […]
بیشتر بخوانید »