کاهش اضطراب
-
۶+۱ تونیک روزمره که به کاهش استرس و اضطراب کمک خواهد کرد
قبل از پاندمی همه ما با اضطراب و استرس آشنا بودیم؛ اما پاندمی سطوح جدیدی از استرس را به جهانیان…
بیشتر بخوانید » -
شاد بودن و رفع اضطراب با عصاره های گیاهی
در این مطلب با ما باشید تا بهترین عصاره‌های گیاهی برای پاکسازی روح و محیط تان را به شما معرفی…
بیشتر بخوانید » -
فرق استرس و اضطراب چیست؟ آیااضطراب دارید یا تحت فشار روحی هستید؟
تفاوت استرس و اضطراب به منبعی که موجب ایجاد آنها می‌شود (عامل بیرونی یا ذهن)، میزان دوام و روش مقابله…
بیشتر بخوانید »