کاهش وزن
-
سلامت
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن یعنی چه؟
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
چگونه ۲۰ برابر پیاده‌روی کالری بسوزانیم؟
در بالا رفتن از پله‌ها استفاده از بازوها با به دست گرفتن نرده‌های راه پله‌ها می‌تواند توده عضلانی درگیر و…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با این ۶ عادت ساده فورا وزن کم کنید!
برای کاهش وزن و لاغری حتما نیازی نیست که ورزش های سنگین انجام دهید.
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۶ عادت صبحگاهی مفید که باعث کاهش وزن و لاغری می شود
تحقیقات نشان داده است که داشتن یک روتین سالم و عادت‌های صحیح در دراز مدت به کاهش وزن و داشتن…
بیشتر بخوانید » -
خبر اول
کاهش وزن با بالن معده؛ این روش برای چه کسانی مناسب است؟
بالن معده یک وسیله‌ی پزشکی است که برای درمان چاقی استفاده می‌شود. بالن بدون جراحی، از راه دهان و به…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
حد کم کردن وزن و لاغری کجاست؟ چه با دارو ، جراحی یا ورزش کردن
چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار
داروی محبوب ضد دیابت به درمان آپنه خواب و خروپف کمک کند
نتایج یک مطالعه علمی که با تازگی انجام شده نشان می‌دهد که داروی جدید و پرطرفدار کاهش وزن، ممکن است…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟
رژیم یخ، که به انگلیسی به آن “Ice Diet” می‌گویند، یک روش جدید برای لاغری است و طرفداران خاص خود…
بیشتر بخوانید » -
خوردن این صبحانه تا ۴ برابر بیشتر لاغرتان می کند
کسانی که از رژیم غذایی سرشار از پروتئین و کربوهیدرات برای صبحانه پیروی می‌کنند، چهار برابر بیشتر از افرادی که…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
با مصرف این ۱۲ سبزیجات به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید
اگر شما هم از تست کردن شیوه های مختلف برای لاغری خسته شده‌اید و به‌دنبال یک راهکار ساده و در…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
راه های اصولی و موثر کاهش وزن در میانسالی
طبق بررسی آژانس تحقیقات و کیفیت مراقبت‌های بهداشتی آمریکا، با افزایش سن، به طور طبیعی تمایل به افزایش وزن، به…
بیشتر بخوانید » -
خانواده
۹ عادتی که انجام آنها در شب باعث لاغری می شود
زمانی که می خواهید لاغر شوید و به وزن دلخواه خود برسید لازم است یک سری تغییرات و عاداتی را…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
۱۲ روش موثر برای کاهش وزن بعد از بارداری
بعد از زایمان و بدنیا آوردن نوزاد مشکلات زیادی ممکن است پیش بیاید.از مشکلاتی خانم ها بسیار نگران آن هستند…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با توجه کردن به این نکات به راحتی در سن بالا وزن کم کنید
لاغری و کاهش وزن در سنین بالا می تواند کار بسیار سختی باشد، اما همچنان می توان با رعایت نکات…
بیشتر بخوانید » -
سلامت
با انجام این ۷ ماساژ به طور معجزه آسایی به تناسب اندام برسید
از بزرگ ترین مشکلاتی که این روزها مردم در دنیا با آن سر و کار دارند، داستان اضافه وزن است.…
بیشتر بخوانید »