کاهش وزن
-
راز کاهش وزن ۳۰ درصدی در ۷ روز: دانشمندان «سوئیچ خاموشکننده متابولیسم» را کشف کردند
به گزارش اول فارس به نقل از سایتکدیلی، دانشمندان در پژوهشی تازه که در نشریه طبیعت منتشر شد، نشان دادند حذف کامل اسید آمینهای به نام سیستئین در موشهای دستکاری ژنتیکیشده، باعث کاهش ۳۰ درصدی وزن بدن آنها در تنها یک هفته شد؛ یافتهای که نقش حیاتی این ترکیب را در تنظیم تولید انرژی سلولی […]
بیشتر بخوانید » -
دانه چیا؛ اَبَر غذای شگفتانگیز برای سلامتی از نگاه دکتر سحر فصحتی متخصص تغذیه شیراز
دکترای تخصصی علوم تغذیه از دانشگاه علوم پزشکی شیراز دانه چیا را به عنوان یک “اَبَر غذا” معرفی کرد. به گفته این متخصص، این دانههای ریز که سرشار از فیبر، امگا ۳ و آنتیاکسیدانها هستند، نقشی مؤثر در سلامت قلب، مدیریت وزن، بهبود گوارش و کاهش التهاب ایفا میکنند. دکتر سحر فصحتی، دکترای تخصصی علوم تغذیه […]
بیشتر بخوانید » -
انتقاد یک متخصص از باورهای غلط ورزشی؛ از چربیسوزی تا کاهش وزن
به گزارش اول فارس از شیراز؛ دکتر «محسن داوودی»، متخصص فیزیولوژی قلب و عروق و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز، به برخی باورهای غلط رایج در میان مردم درباره ورزش و کاهش وزن پرداخت و بر اهمیت ورزش هوشمندانه و اصولی تأکید کرد. «ورزش بدون درد، بیفایده نیست» دکتر داوودی با اشاره به […]
بیشتر بخوانید » -
با این روش در میانسالی عمرتان را افزایش دهید
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد. به گزارش اول فارس نوشت: محققان دریافتند افرادی که حدود ۶.۵٪ از وزن بدن خود را- بدون استفاده از داروهای کاهش وزن یا جراحی از دست […]
بیشتر بخوانید » -
کاهش ۱۶ درصدی وزن با تزریق ماهیانه یک آمپول «MariTide»
به گزارش اول فارس ، تخمین زده میشود که تقریباً نیمی از بزرگسالان در سراسر جهان اضافه وزن دارند و ۱۶ درصد نیز با چاقی مفرط زندگی میکنند. به نقل از نیو اطلس، یک داروی جدید از شرکت داروسازی «Amgen» مستقر در کالیفرنیا که آزمایش مرحله دوم را به پایان رسانده، به عنوان یک درمان […]
بیشتر بخوانید » -
سرکه سیب واقعاً برای کاهش وزن و کنترل قند خون مفید است؟
به گزارش اول فارس،شاید تا کنون چیزهایی در مورد خواص شگفتانگیز سرکه سیب برای لاغری، روشن شدن پوست، درمان آفتابسوختگی یا حتی پیشگیری از سرطان شنیده باشید. خواص سرکه سیب از دیرباز مورد توجه حکما و اهالی طب سنتی بوده، ولی متاسفانه تمام آنچه درباره فواید سرکه سیب گفته میشود از نظر علمی ثابت نشده […]
بیشتر بخوانید » -
چرا عدد روی ترازو در طول یک روز چندین بار تغییر میکند؟
آیا این به معنای افزایش یا کاهش واقعی وزن است؟ پاسخ کوتاه: نه لزوماً!مطالعات نشان میدهند که وزن بدن میتواند به دلایل مختلفی مانند میزان آب بدن، مصرف نمک، نوع تغذیه، فعالیت بدنی و حتی تغییرات هورمونی نوسان داشته باشد. این عوامل باعث میشوند که عدد روی ترازو بیشتر از آنکه نشاندهنده تغییرات واقعی وزن […]
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی با پروتئین بالا برای کاهش وزن یعنی چه؟
داشتن یک رژیم غذایی با پروتئین بالا ممکن است به شما کمک کند گرسنگی خود را مهار کنید و در نتیجه میتواند به کاهش وزن کمک کند.
بیشتر بخوانید » -
چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟
در بالا رفتن از پلهها استفاده از بازوها با به دست گرفتن نردههای راه پلهها میتواند توده عضلانی درگیر و کالری سوزی از طریق این ورزش را به حداکثر ممکن برساند.
بیشتر بخوانید » -
با این ۶ عادت ساده فورا وزن کم کنید!
برای کاهش وزن و لاغری حتما نیازی نیست که ورزش های سنگین انجام دهید.
بیشتر بخوانید » -
۶ عادت صبحگاهی مفید که باعث کاهش وزن و لاغری می شود
تحقیقات نشان داده است که داشتن یک روتین سالم و عادتهای صحیح در دراز مدت به کاهش وزن و داشتن زندگی سالم منجر میشود.
بیشتر بخوانید » -
کاهش وزن با بالن معده؛ این روش برای چه کسانی مناسب است؟
بالن معده یک وسیلهی پزشکی است که برای درمان چاقی استفاده میشود. بالن بدون جراحی، از راه دهان و به کمک یک لولهی باریک در معده قرار میگیرد. هدف از این روش این است که با اشغال فضای داخل معده، سریعتر احساس سیری کنید و کمتر غذا بخورید. بالن معده در مقایسه با جراحی چاقی […]
بیشتر بخوانید » -
حد کم کردن وزن و لاغری کجاست؟ چه با دارو ، جراحی یا ورزش کردن
چه با کمک داروهای مؤثر جدید لاغر شوید، چه بعد از جراحی لاغری وزن کم کنید، چه ورزش کنید و کالری بسوزانید، روزی میرسد که اعداد روی ترازو دیگر پایین نمیآیند و شما به محدودیت کاهش وزن برخورد میکنید. اما این حد کجاست؟
بیشتر بخوانید » -
داروی محبوب ضد دیابت به درمان آپنه خواب و خروپف کمک کند
نتایج یک مطالعه علمی که با تازگی انجام شده نشان میدهد که داروی جدید و پرطرفدار کاهش وزن، ممکن است به درمان آپنه خواب هم کمک کند. این دارو کدام است و چه تأثیری دارد؟ به گزارش اول فارس ، تیرزپاتید که با نام «ترزپتاید» هم شناخته میشود یک داروی ضد دیابت است که برای […]
بیشتر بخوانید » -
رژیم یخ چیست و چه تاثیری بر چربی سوزی دارد؟
رژیم یخ، که به انگلیسی به آن “Ice Diet” میگویند، یک روش جدید برای لاغری است و طرفداران خاص خود را دارد.
بیشتر بخوانید »